2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Заараңыздын кычкылдуулугун жогорулатуу үчүн жемиштердин көбүнөн (өзгөчө цитрус жемиштери жана ширелер), сүт жана башка сүт азыктарынан жана заараны щелочтуу кылган башка тамактардан баш тартыңыз. Көбүрөөк протеин жана клюква (өзгөчө C витамини кошулган клюква ширеси), кара өрүк же кара өрүк сыяктуу тамактарды жеш да жардам берет.
Кайсы тамактар кычкыл заараны пайда кылат?
Жаныбарлардын протеиндери, айрым сырлар жана газдалган суусундуктар сыяктуу өтө көп кислота чыгарган тамактарды камтыган диета заарадагы кычкылдуулукту жана ден-соолукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн. эффекттер. Бул заара кислотасынын таштары деп аталган бөйрөктөгү таштын түрүнө алып келиши мүмкүн (6).
Зааранын кычкылдуулугун эмне жогорулатат?
жемиштерге, жашылчаларга же быштаксыз сүт азыктарына бай диета заараңыздын рН деңгээлин жогорулатат. Балык, эт азыктары же сыр көп болгон диета заараңыздын рНын төмөндөтөт.
Кандай ичимдиктер заараны кычкыл кылат?
Органикалык кислотасы жогору (мисалы, Coca-Cola) же йогурт жана айран сыяктуу күкүрттүү аминокислота көп болгон суусундуктар зааранын кычкылданышына алып келет.
Заарадагы кычкылдуулукту эмне табигый түрдө азайтат?
Цитрус жемиштерине, көпчүлүк жашылчаларга жана буурчак өсүмдүктөрүнө бай диета заараны щелочтуу кармап турат. Эт жана клюква ширеси көп камтылган диета заараны кислота кармап турат. Заара рН бөйрөк оорулары, дем алуу органдарынын оорулары жана кээ бир диагноздоо үчүн маанилүү скрининг тест болуп саналатзат алмашуунун бузулушу.
Сунушталууда:
Кайсы тамактар простата безин сезгентет?
Кызыл эт жана кайра иштетилген эт. Этке бай диета, айрыкча, жакшы бышырылган болсо, простата безинин рак оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору болушу мүмкүн. … Сүт. Сүт азыктарын көп колдонуу простата безинин рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатат.
Кайсы тамактар эмчектен чыгаруу үчүн эң жакшы?
Тийиштүү биринчи тамактарга төмөнкүлөр кирет: Жумшак, бышырылган жашылчалар: Брокколи, сабиз, картошка, таттуу картошка, сквош, ашкабак, буурчак - пюре, эзилген же бармак тамак катары берилет. Жумшак мөмөлөр: банан, манго, черниги, малина, авокадо, бышырылган алмурут же алма, кара өрүк, шабдалы - пюре, эзилген же манжа тамак катары берилет.
Кайсы тамактар даамдуу?
Дүйнөнүн булуң-бурчунан келген даамдуу таттуу закускалар Француз фри. Ысык жана кытырак фри америкалык болушу мүмкүн, бирок, албетте, дүйнө жүзү боюнча жакшы көрүшөт. … Такос. … Пияз шакекчелери. … Буффало Канаттары. … Хот-дог. … Краб торттары.
Кайсы тамактар листерияны пайда кылышы мүмкүн?
"Listeria monocytogenes деген эмне?" Бул муздаткычта, жегенге даяр тамак-ашта (эт, канаттуулар, деңиз азыктары жана сүт - пастерленбеген сүт Пастерленбеген сүт) табылышы мүмкүн болгон зыяндуу бактерия. башка жаныбар - зыяндуу бактерияларды өлтүрүү үчүн пастеризацияланбаган.
Кайсы тамактар табитти басат?
Кыскача айтканда, эксперттердин айтымында, диетаңызга бул азыктарды көбүрөөк кошуу ачкачылыкты токтотуп, азыраак калория менен тойгонго жардам берет: Шорполор, шишкебектер, бышырылган дан жана буурчак. Жемиштер жана жашылчалар. Майсыз эт, балык, канаттуулар, жумуртка.
