позитивдүү эмоцияларды сезүү: бакыт, кубаныч, сыймыктануу, канааттануу жана сүйүү. позитивдүү мамилелер: сиз кам көргөн жана сизге кам көргөн адамдар. жашоо менен алек болуу. мааниси жана максаты: жашооңуз баалуу жана баалуу экенин сезүү.
Позитивдүү эмоционалдык жыргалчылык деген эмне?
Эмоционалдык сергектиктин дагы бир белгиси - бул позитивдүү эмоцияларды көбүрөөк кармай билүү жана жакшы күндөрдү баалай билүү. Жашоонун маанисин жана максатын сезүү жана сиз үчүн маанилүү болгон нерселерге көңүл буруу эмоционалдык ден соолукту чыңдайт.
Эмоционалдык ден соолуктун 5 өзгөчөлүгү кайсылар?
Жакшы психикалык/эмоционалдык ден соолуктун мүнөздөмөлөрү
- Позитивдүү өзүн-өзү сыйлоо.
- Тийиштүүлүк сезими.
- Максат сезими.
- Оң көз караш.
- Автономия.
Жакшылыктын өзгөчөлүктөрү кандай?
Бакубаттуулуктун сапаты. Глобалдык жашоодон канааттануу . Эмоционалдык жана социалдык колдоодон канааттануу.…
- Жашоо масштабынан канааттануу. …
- Жашоонун мааниси. …
- Автономия, компетенттүүлүк жана байланыш. …
- Жалпы жана доменге тиешелүү жашоого канааттануу.
- Жалпы бакыт.
- Оң жана терс таасирлер шкаласы.
Жакшы адамдардын 6 өзгөчөлүгү кайсы?
Рифф шкаласыалты факторго негизделген: автономия, айлана-чөйрөнү чеберчилик, жеке өсүү, башкалар менен жакшы мамиле, жашоодогу максат жана өзүн-өзү кабыл алуу.
