Сиз муну көкүрөгүңүздө кысылган сезим же терең дем ала албай жатканыңыз катары сүрөттөшүңүз мүмкүн. Дем алуу көбүнчө жүрөк жана өпкө көйгөйлөрүнүн белгиси болуп саналат. Бирок бул астма, аллергия же тынчсыздануу сыяктуу башка шарттардын белгиси болушу мүмкүн. Интенсивдүү көнүгүү же суук тийүү да демиңизди азайтышы мүмкүн.
Эмне үчүн күтүлбөгөн жерден дем ала албай жатам?
Өпкөңүздө же дем алуу жолдоруңузда көйгөй
Капысынан дем алуу астма кармашы болушу мүмкүн. Бул дем алуу жолдоруңуз тарылып, сизде какырыкты (жабышчаак былжыр) көбөйүп, кыңылдап, жөтөлгөнүңүздү билдирет. Дем алуу жолдоруңузга абаны жылдыруу кыйын болгондуктан, өзүңүздү дем албай каласыз.
Дем ала албай кыйналганда бул эмнени билдирет?
Көбүнчө дем алуусу жүрөк же өпкө ооруларынан. Жүрөгүңүз менен өпкөңүз кычкылтекти ткандарыңызга жеткирүүгө жана көмүр кычкыл газын чыгарууга катышат жана бул процесстердин бириндеги көйгөйлөр дем алууңузга таасирин тийгизет.
Эмне үчүн мен дайыма терең дем алышым керектей сезилип жатат?
Ашыкча үшкүрүнүү ден-соолукка байланыштуу оорунун белгиси болушу мүмкүн. Мисалдар стресстин деңгээлинин жогорулашын, көзөмөлдөнбөгөн тынчсызданууну же депрессияны же дем алуу органдарынын абалын камтышы мүмкүн. Эгер дем алуу же тынчсыздануу же депрессия симптомдору менен бирге үшкүрүнүү күчөгөнүн байкасаңыз, доктурга кайрылыңыз.
Кантипдем жетишсиз болуп жатабы?
Дем алуу көкүрөгүңүздө сезилет жана төмөнкүдөй көрүнүшү мүмкүн: Дем алуунун кыйындашы . Тезирээк же тереңирээк дем алуу керек . Толук, терең дем ала албай жатам.
