Тамактануу жана туура тамактануу Бул диеталык кошумча катары таблетка, капсула, порошок жана суюк формада сатылат. Буудай чөптөрү көбүнчө шире үчүн колдонулат же смузилерге кошулат. Буудай чөбү темир, кальций, магний, аминокислоталар, хлорофилл жана A, C жана E витаминдерин камтыган концентрацияланган азыктарды берет.
Буудай чөптүн кандай пайдасы бар?
Буудай чөпүнүн калориясы аз, бирок аш болумдуу заттар, анын ичинде антиоксиданттар, мисалы глутатион, С витамини жана Е витамини. Антиоксиданттар организмдеги эркин радикалдар менен күрөшүп, кычкылдануу стрессин азайтат жана артрит, рак жана нейродегенеративдик оорулар сыяктуу ден соолук шарттарынан коргойт.
Эмне үчүн буудай чөптөрү зыяндуу?
Буудай чөптөрү жетиштүү деңгээлде коопсуз деп эсептелгени менен, терс таасирлери жүрөк айлануу, баш оору, уруктар жана ич катуукирет. Ал топуракта же сууда өскөндүктөн жана чийки түрүндө жегендиктен, бактерия же көк менен булганышы мүмкүн. Кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдарга анын ар кандай түрлөрүнөн качуу сунушталат.
Буудай чөптү качан ичишим керек?
Буудай чөпүнүн ширеси укмуштай энергияны жогорулатат, андыктан аны эртең менен биринчи жолу ичсеңиз ал сизге күндү өткөрүүгө керектүү энергияны берет. Түштөн кийин бат-баттан ылдый түшүп жатканын байкасаңыз, буудай чөптү адаттагыдай 1 сааттай сээп көрүңүз жана айырманы сезүү үчүн күтүңүз!
Буудай чөбү чачка жакшыбы?
Андайwheatgrass тазалоочу касиеттери менен белгилүү, анын сонун ингредиенттери баш териңиздеги өлгөн клеткаларды жок кылат. Бул чачтын өсүшүнө көмөктөшөт жана чачыңызга кооз жылтырат берет.
