2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Сизди эмнеге газ чыгарып жатат? Тамактан кийин газ көбүрөөк пайда болот, өзгөчө дан, нан жана макарон сыяктуу клетчатка көп болгондор. Артишок, төө буурчак, Брюссель багы жана баклажан сыяктуу көптөгөн башка тамактар бар болсо да, алар фарттын көлөмүнө жана жытына чоң таасир этет.
Баклажандар газды чыгарабы?
Баклажан- Бул кызгылт көк түстөгү жигитте бир тонна клетчатка бар, андыктан көп тамактануу газга жана шишикке алып келет.
Кайсы жашылчалар сизди көбүрөөк тырыштат?
Кээ бир жашылчалар, мисалы, Брюссель багы, брокколи, капуста, спаржа жана түстүү капуста ашыкча газды пайда кылышы белгилүү. Төө буурчак сыяктуу, бул жашылчаларда да татаал кант, raffinose бар. Бирок булар абдан пайдалуу азыктар, андыктан аларды диетаңыздан алып салуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кайсы тамактар сизди эң жаман осуратат?
8 (кээде таң калаарлык) сизди ысытуучу тамактар
- Майлуу тамактар, анын ичинде чочко жана уй эти. Майлуу тамактар сиңирүүнү жайлатат, бул алардын ичегиде ириңдеп, ачытып, кычышып калышы мүмкүн. …
- Буурчак. …
- Жумуртка. …
- Пияз. …
- Сүт. …
- Буудай жана дан. …
- Броколи, кали жана капуста. …
- 8. Жемиштер.
Баклажаны сиңирүү кыйынбы?
Баклажандын кабыгында көп сандагы антиоксиданттар бар (фенол кислоталары жана антоцианиндер), айрыкча кара түстөгү сорттордо -кызгылт көк баклажандар ак сортторун көбүрөөк камтыйт. Баклажандагы клетчатка негизинен пектинден турат, демек, баклажан оңой сиңирүү, жумшак сиңирүүнүн жакшы иштешин камсыздайт.
Сунушталууда:
Сизди каттоо деген эмне?
Студенттик маалымат системасы (SIS) студенттер, окутуучулар, кызматкерлер тарабынан Студенттик же PeopleSoft СИС деп да аталат. СМТ студенттик каттоо, студенттин эсептери, академиялык кеңеш жана студенттин демографиялык маалыматтары үчүн колдонулган университеттин административдик системасы.
Папиллярдык калкан безинин рагы сизди өлтүрөбү?
Папиллярдык калкан безинин рагы көбүнчө моюндагы лимфа бездерине жайылып кетсе да, оору дарылоого жакшы жооп берет. Папиллярдык калкан безинин рагы жогорку айыктырууга жана сейрек өлүмгө алып келет. Сиз калкан безинин папиллярдык рагынан өлүшүңүз мүмкүнбү?
Макарон сизди семиртеби?
"Изилдөө макарондун салмак кошууга же денедеги майдын көбөйүшүнө салым кошпогону аныкталды", - дейт башкы автор, доктор Джон Сивенпайпер, оорукананын клиникалык клиникасынын окумуштуусу. тамактануу жана тобокелдиктерди өзгөртүү борбору.
Баклажандар кайсы өлкөдөн келет?
Баклажан Азия менен Африкада экономикалык жактан маанилүү өсүмдүк, бирок анын кандайча эволюциялашканы жөнүндө аз эле маалымат бар. Тарыхый документтер жана генетикалык маалыматтар өсүмдүк биринчи жолу Азияда колго өстүрүлгөнүн көрсөтүп турат, бирок анын жапайы туугандарынын көбү Африкадан.
Чамгыр осуруйбу?
Артишок, спаржа, брокколи, капуста, Брюссель багы, түстүү капуста, бадыраң, көк калемпир, пияз, чамгыр, сельдерей жана сабиз ашыкча газды пайда кылышы мүмкүн. Риска жегенден кийин газды кантип токтотосуз? Ак чамгыр кышкы жашылча, ал азыр өлкөнүн көпчүлүк аймактарында жыл бою жеткиликтүү.
