Көпчүлүк адамдар үчүн суткасына заара кылуунун нормалдуу саны 24 сааттын ичинде 6 – 7 арасында. Күнүнө 4-10 жолу дени сак жана дааратканага канча жолу барса, бул нормалдуу көрүнүш болушу мүмкүн.
Ар 2 саат сайын сийип туруу нормалдуубу?
Кливленд клиникасына ылайык, орточо адам 24 сааттын ичинде бир жерге алтыдан сегизге чейин заара кылышы керек. Кээде адам андан да тез-тез заара кылганы менен, күн сайын сегиз жолудан ашык заара кылуусу өтө тез-тез заара кылуу коркунучун билдириши мүмкүн.
Күнүнө канча эс алуу нормалдуу?
Дени сак адам бир күндө төрттөн он жолуга чейин заара кыла алат. Бирок орточо сумма адатта 24 сааттык мезгилде алтыдан жети жолуга чейин болот. Бирок кайсы бир күнү аздыр-көптүр заара кылуу кадимки көрүнүш эмес.
Күнүнө 2 жолу гана сийүү жаманбы?
КҮНҮНДӨ БИР ЖЕ ЕКИ ЖОЛУ СИЙҮҮ: Күнүнө бир же эки жолу заара кылуу ден соолуктун белгиси эмес. Бул сиздин организмиңиздин суусуз калганын жана токсиндерди жана андан арылтуу үчүн сууга муктаж экениңизди билдирет.
Канчалык сийүү өтө көп?
Чоңдор үчүн ашыкча заара чыгаруу суткасына 2,5 литрден ашык заара. Бирок, бул канча суу ичкениңизге жана денеңиздеги жалпы сууга жараша өзгөрүшү мүмкүн. Бул көйгөй муктаждыктан айырмаланаттез-тез заара кылуу. Полиурия - кеңири таралган симптом.
