Бул жерде эң мыкты кайык сүзүүчү машиналар:
- Жалпысынан мыкты: Concept2 Model D имараттын ичинде кайык сүзүүчү машина.
- Бюджет боюнча эң мыкты: Stamina Body Trac Glider 1050 кайык машинасы.
- Мыкты интерактивдүү: The Ergatta Rower.
- Мыкты акылдуу кайыкчы: Hydrow кайык машинасы.
- Мыкты санариптик каршылык: NordicTrack RW900.
Кара сүзүүчү машинаны күн сайын колдонуу туурабы?
Жооп “ооба”, бирок сиз жай баштап, денеңизди угушуңуз керек. Сиз ошондой эле сүзүү узактыгын эске алуу керек. Эгер сиз болгону 10-15 мүнөттүк орточо кайык сеансын аткарып жатсаңыз, анда күн сайын кайык сүзүү машинасын колдонушуңуз мүмкүн.
Пелотон кайыкчы менен чыгабы?
Peloton фитнес дүйнөсүнүн жаңы бурчуна кирип баратат окшойт, жаңы отчеттор Пелотон кайыкчысынын бар экенин тастыктап, анын адилеттүү түрдө чыгарылат деген ишенимине алып келет. жакында.
Кайк сүзүү ичтин майын күйгүзөбү?
Кайк менен сүзүү - бул калорияларды күйгүзүүнүн, ошондой эле күчтүү жана аныкталган булчуңдарды куруунун эффективдүү жолу - бирок чуркоо сыяктуу кардионун башка түрлөрүнө салыштырмалуу бул курсактагы өжөр майды кетирүүгө жетиштүүбү? Кыска жооп ооба.
Кайк сүзүү айлануудан жакшыбы?
50 мүнөттүк кайык сүзүү сабагы 1200 калорияга чейин, спиннингден эки эсе көп күйгүзөт. Ар бир инсульт сизден балтырыңызды, quads, тарамыш, бөксө, абс, кыйгач, көкүрөк, бицепс, трицепс, дельтоид, үстүн иштөөнү талап кылат.артка жана лат.
