2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Эгер жержаңгак майын карбонгидраттуу же кетогендик диетаңызга кошкуңуз келсе, Jif жана Skippy сыяктуу коммерциялык бренддерден баш тартууну сунуштайбыз, анткени аларда ушул кошумча ингредиенттер бар. Анын ордуна табигый жержаңгак майларын керексиз транс майлар, гидрогенделген майлар жана шекерсиз колдонуңуз.
Кето майынын кандай маркасы бар?
Кето үчүн арахис майынын кайсы түрү эң жакшы? "Аларда эки гана ингредиент бар жержаңгак майларын издеңиз: арахис, балким, туз", - дейт Годфри. Ал Smuckers Natural жержаңгак майын, каймактуу же чоңураак майын сунуштайт.
Jif Creamy арахис майында канча углевод бар?
Бир порцияда кантсыз арахис майы (Jif бренди сыяктуу) 17 грамм май, 7 грамм углевод, 4 грамм таза углевод, 3 грамм була жана 8 грамм белок.
Кето майы пайдалуубу?
Жөнөкөй арахис майы кето диетасына туура келет аны ченеми менен жеп, башка тамактарыңызды пландаштырсаңыз. Бадам, макадамия жаңгагы жана фундук майлары эң сонун альтернатива болуп саналат, анткени аларда таза углеводдор азыраак.
Jif арахис майы арыктоо үчүн жакшыбы?
Ал протеинге бай болгону менен, арахис майы да майлуу жана ар бир аш кашыкта 100гө жакын калория бар. Бирок изилдөөлөр жержаңгак майын колдонуу ашыкча салмактан арылууга тоскоол болбошу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Чындыгында,аны жесеңиз, килограммдан арылууга жардам берет.
Сунушталууда:
Тедди арахис майы пайдалуубу?
Тедди арахис майын элиталык спортчулар жакшы көрүшөт, анткени анын курамында тамактануу муктаждыктарын канааттандырууга жардам берген дени сак майлар жана белок бар. Бул базардагы эң даамдуу табигый жержаңгак майы гана эмес, ошондой эле туздун курамында эч кандай иштетилген ингредиенттери жок.
Жиф арахис майын ким жасайт?
The J. M. Smucker Company (Jif брендинин башкы компаниясы) 22 жылдан ашык убакыттан бери The Peanut Institute менен өнөктөш болуп келген жана 1 миллион доллардан ашык каражатты берүүгө убада кылган. 1996-жылдан бери уюм. Джиф арахис майы мурун кысмак беле?
Риздин арахис майы ден соолукка пайдалуубу?
Риздин арахис майы чөйчөктөрүнүн негизги тамактануу маселеси кошулган кант. Бул кант эч кандай кошумча пайдасыз ашыкча калорияларды берет. … Математика жасаганыңызда, Риздин арахис майы чөйчөгү канттын жогорку өлчөмүнө арзыбайт. Үйдө жасалган органикалык шоколад арахис майы жакшыраак.
Сапар майы менен күн карама майы бирдейби?
Күн карама жана эспарцет майы абдан окшош майлар; чындыгында, алар абдан окшош болгондуктан, алар көп учурда бири-бирин алмаштырып колдонулат. … Экөө тең табигый тамак-аш өнөр жайында колдонууга ылайыктуу, ГМО эмес, сапаттуу майлар. Эспарцет менен күн карама майынын кандай айырмасы бар?
Валенсия арахис майы деген эмне?
Ар бир кабыгында үч же андан көп ядросу бар Валенсия таттуу даамга ээ жана көбүнчө табигый жержаңгак майы үчүн колдонулат. Ошондой эле, алар кайнатылган жержаңгак катары колдонуу үчүн сонун. Валенсия жержаңгагы негизинен Техас менен Нью-Мексикодо өстүрүлөт жана АКШ өндүрүшүнүн бир пайыздан азын түзөт.
