Ооба, колесла ден соолукка пайдалуу! Колеславдын негизин майдаланган жашылчалар (салттуу түрдө капуста) түзөт, андыктан колеслав витаминге жана клетчаткага бай жана сиз үчүн пайдалуу. Маселе кийинүү болуп саналат. Салттуу каймак салатынын көбү майо сыяктуу майлуу ингредиенттерден жасалган жана ага кант кошулган.
Колеславы пайдалуубу же зыяндуубу?
Coleslaw коштоочу катары иштелип чыккан, андыктан грильде бышырылган балык, эт же башка салат ингредиенттери сыяктуу негизги тамактын жанында бир нече аш кашык бар болсо, ал сергек диетанын бөлүгү болушу мүмкүн дегенди билдирет..
Колслав жегендин кандай пайдасы бар?
9 Капустанын ден соолукка тийгизген таасирдүү пайдасы
- Капуста аш болумдуу заттарга бай. …
- Бул сезгенүүнү көзөмөлдөөгө жардам берет. …
- Капуста С витаминине бай. …
- Тамак сиңирүүнү жакшыртууга жардам берет. …
- Жүрөгүңүздүн дени сак болушуна жардам берет. …
- Кан басымын төмөндөтүшү мүмкүн. …
- Холестериндин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет. …
- Капуста К витамининин эң сонун булагы.
KFC колезасы ден соолукка зыянбы?
Азык-түлүк комиссиясынын отчётуна ылайык, чоң казанга KFC салат салатында 22,4г май камтылат – анын филе бургеринен (15,6 г) же чоң фриден (19.4г) - майдаланган капуста, сабиз жана майонездин аралашмасы пайдалуу эмес болсо, анда жер бетинде эмне бар?
Кайсысы пайдалуу салат жесалат?
Чөйчөк үчүн чыны, колеслав да адатта картошка салатына караганда калориясы азыраак (357ге каршы 94) жана натрий азыраак. Эки тарабы була (бир чөйчөккө болжол менен 12-14 грамм) жана протеинге (бир чөйчөккө болжол менен 8-12 грамм) бай.
