1. Түз жаак
- Башыңызды артка эңкейтип, шыпты караңыз.
- Эагыңыздын асты чоюлуп жатканын сезүү үчүн астыңкы жаагыңызды алдыга түртүңүз.
- Жаагыңызды 10го чейин кармаңыз.
- Жаагыңызды бошотуп, башыңызды нейтралдуу абалга келтириңиз.
Эак менен моюндун астындагы терини кантип тартсам болот?
Жаагыңызды алдыга жылдырып жатып, ээгиңизди шыпка карай көтөрүңүз. Сиз ээгиңиздин астында бир аз кысылганын сезесиз. Мойнун созулган сайын, алдыңкы булчуңдар бошоңдоп, капталдагы sternocleidomastoid булчуңдары машыгат. 5 секунд кармап, андан соң кыймылды 10 жолу кайталаңыз.
Бошогон моюн терисин тарытуу мүмкүнбү?
Үй шартында кремдерди же лосьондорду ырааттуу колдонуу жана көнүгүү моюндун теринин шалбаалыгын бир аз жакшыртат. Хирургиялык эмес терини бекемдөө процедуралары моюндагы теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат. Косметикалык хирургия - моюндун терисин чыңдоонун эң тез, эң таасирдүү жана узакка созулган ыкмасы.
Моюндун салбыраган терисин кантип кетирем?
Сагги моюн терини катуулатуучу
- Ысык массаж. Ысык массаж алуу бырыштарды жана кургакчылыкты оңдоого, ошондой эле терини толуктоого жардам берет. …
- Көнүгүү. …
- Салмакты башкарыңыз. …
- Бадыраң пасталары. …
- Бадам майы менен массаж. …
- Теринин бекемдөөчү косметикалык кремдер. …
- Минералдык сууну ичиңиз. …
- Баланстуу диета.
Моюнду бекемдөөчү крем чындап эле иштейби?
Моюн аймагынын сырткы көрүнүшүн өзгөртүүнү каалагандар үчүн моюн кремдери териге кам көрүү үчүн эң сонун кошумча болуп саналат. … Ретинол "коллагенди калыбына келтирип, майлуу терини көзөмөлдөөгө жана майда сызыктар менен бырыштардын көрүнүшүн азайтууга жардам берерин далилдеген далилдер бар" деди Фели.
