2025 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 16:02
Бетке масканы кантип туура кийүү керек
Маскага тийгенге чейин жана кийин колуңузду жууңуз.
Масканы кийип же чечип жатканда боолорго же галстуктарга гана тийиңиз.
Маска мурдуңузду, оозуңузду жана ээгиңизди жабууга туура келгенин текшериңиз. …
Маскаңыз аркылуу ыңгайлуу дем алып, сүйлөй алганыңызды текшериңиз.
Кайта колдонулуучу маскаларды ар бир колдонгондон кийин жууп туруңуз.
COVID-19 пандемиясында беткап кийүүнүн туура жолу кандай?
Башка кийиңиз
Мурдуңузду жана оозуңузду жаап, ээгиңиздин астына бекитиңиз
Жүзүңүздүн капталдарына тыкан туура келет
COVID-19 пандемиясында бет капты кайра колдоно аламбы?
Ооба. Бирок CDC бет каптарды күн сайын жууп турууну сунуштаарын билишиңиз керек. Эгерде сиз бет капты ыргытып жибербей, кайра колдонуп жатсаңыз, аны чечкенде этият болушуңуз керек, анткени ал булганган болушу мүмкүн жана андан кийин колду жууш керек. Бирден ашык кездеме менен жабуу сунушталат.
COVID-19 пандемиясында чүпүрөк масканы кантип жууш керек?
Маскаңызды крандагы суу жана кир жуучу каражат же самын менен жууңуз.
Жуучу каражатты же самынды тазалоо үчүн таза суу менен жакшылап чайкаңыз.
Кайра колдонууга боло турган бет маскаларды COVID-19 учурунда тазалоого болобу?
CDC көп жолу колдонулуучу бет маскаларын ар бир колдонуудан кийин жууп турууну сунуштайт жана кездеме менен бетти тазалоо боюнча маалымат беретмаскалар.
Тазалоочу нем маскасын жасоо үчүн неемдин 12 жалбырагын алып, аны суу менен майдалап, паста жасаңыз. 3 чай кашык куркума порошок кошуп, бетиңизге сүйкөңүз. 20 мүнөттөн кийин суу менен жууп салыңыз. Жакшыраак натыйжаларды көрүү үчүн бул таңгакты күн сайын колдонуңуз.
Чачка маска жуулган жана сүлгү менен кургатылган чачка коюлушу керек. «Кремди чачыңызга тегиз, бөлүк-бөлүк менен тараңыз. Продукцияны тамырынан учуга чейин массаж жасап, анан манжаларыңыз менен чачыңызды тараңыз. Масканын эффектин оптималдаштыруу үчүн башыңызды жок дегенде 10 мүнөт ысык сүлгү менен жаап коюңуз.
Көрүү менюсунда Кыстаруу өтмөгүн чыкылдатыңыз жана Баш маалымат басыңыз. Пайда болгон тизменин ылдый жагын карап, башты түзөтүүнү чыкылдатыңыз. Башка биринчи бет деген кутучаны чыкылдатыңыз. Мен экинчи беттен башты кантип алып салсам болот?
Бул жерде жүзүңүздүн майын кетирүүгө жардам берүүчү 8 эффективдүү ыкма Бет көнүгүүлөрүн жаса. … Кардиону күн тартибине кошуңуз. … Сууну көбүрөөк ичиңиз. … Спирт ичимдиктерин чектөө. … Тазаланган углеводдорду азайтыңыз. … Уйкуңуздун графигин өзгөртүңүз.
Баскычты жаканын четинен 1/2 дюйм сыртка чаптаңыз. өрүлгөн шнурдун бир учундагы илмек же клипти табыңыз. Аны погондун астындагы же үстү жагындагы баскычка же кийим эрежелеринде көрсөтүлгөндөй жөнгө салуу баскычына бекитиңиз. Эми аркаңызда шнур илинип турушу керек.
