Ооба, планета фитнес менен жакшы көнүгүү ала аласыз (эгер эмне кылып жатканыңызды билсеңиз). Жакшы көнүгүү аларды талап кылбаса да, көнүгүүлөргө салмак кошуу жөндөмү өлчөөнүн жана прогресске жетүүнүн эффективдүү жолу болуп саналат.
Planet Fitnessте канчалык оор жүк көтөрө аласыз?
Спорт залда жабдууларды күтө турган эч ким жок болсо, жакшы көнүгүү ала аласыз. Сиз абдан күчтүү болгондон кийин, планета белгилүү бир жабдуулардын салмагын көтөрөт. Алар 75 фунтка чейин жетет.
Сиз Planet Fitnessте масса кура аласызбы?
Planet Fitness – бул көптөгөн негизги машыгуу залдарынан ай сайын акылга сыйбаган чыгымдарсыз ден соолугун жана фитнессин жакшыртууну каалагандар үчүн эң сонун машыгуу залы. Көпчүлүк спорт залдардай өнүкпөгөнү менен, Planet Fitnessтин жетиштүү жабдыктары сизди баштоого жана булчуңдардын чоң өсүшүнө түрткү берет.
Planet Fitnessте эмнелерге уруксат берилбейт?
Терсилди жаппаган жиптүү бактар. Ачык туфли же сандал. Баткак, майлуу же кир болгон бут кийим же кийим. Жынысы же көрүнүктүү шымдары бар шым.
Planet Fitnessте 30 мүнөттүк айлануу канча калория?
Кадимки 30 мүнөттүк схема 450 жана 530 ортосунда күйөт. Ли Шосседеги Planet Fitness компаниясынын сертификацияланган фитнес инструктору Коди Робинсон: "Кыймылдагы дене кыймылда болот" деди. "Денеңизди кыймылдатып, күнүмдүк режимиңизди сактап турганыңыз ар дайым жакшы."
