Кофеинди кабыл алуу кальцийдин сийдик менен бөлүнүп чыгышынын көбөйүшү менен байланыштырылат (6) жана ошентип, бөйрөктө таштын пайда болуу коркунучункөбөйтүшү мүмкүн кофе сыяктуу кофеин камтыган суусундуктарды ичүүнүн ортосунда тескери байланыш бар экенин ырааттуу түрдө байкадык …
Бөйрөгүңүздө таш бар болсо кофе ичкенге болобу?
"Сиз кальцийди каалабайсыз, анткени таштар ушундан жасалган, ошондуктан сүттү таштаңыз." "Оксалаттар жаман, ошондуктан шоколад, сыра, соя, жаңгак, шпинат жана кофе сыяктуу тамактарды жегенди токтоткула." "Эгер таш чыгып жатканын сезсеңиз, андан арылуу үчүн клюква ширесин көп ичип баштаңыз."
Кайсы суусундуктар бөйрөктөгү таштарды начарлатат?
Кара кола суусундуктары, жасалма мөмө-пунчу жана таттуу чай бөйрөктөгү таштардын пайда болушуна себепкер болгон эң негизги суусундуктар. Себеби, бул суусундуктарда фруктоза же фосфор кислотасы көбүрөөк болот, алар акырында бөйрөктөгү таштардын пайда болушуна салым кошоору белгилүү.
Бөйрөгүңүздө таш бар болсо, кайсыны ичкен жакшы?
Суюктуктар
- Суу эң жакшы.
- Сиз ошондой эле имбир але, лимон-лайм газдалган суусундуктарды жана жемиш ширелерин ичсеңиз болот.
- Ар бир 24 саат сайын кеминде 2 литр (2 литр) заара чыгаруу үчүн күнү бою жетиштүү суюктукту ичиңиз.
- Заара ачык түстүү болушу үчүн жетиштүү ичиңиз. Кочкул сары заара ичпей жатканыңыздын белгисижетиштүү.
Бөйрөктөгү таш эмнени күчөтөт?
Таш пайда кылуучу тамак-аштардан алыс болуңуз: Кызылча, шоколад, шпинат, ревень, чай жана жаңгактын көбү бөйрөктөгү таштардын пайда болушуна себепкер болгон оксалатка бай. Эгер сизде таш бар болсо, дарыгер бул тамак-аштардан баш тартууну же аларды азыраак өлчөмдө колдонууну сунушташы мүмкүн.
