2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Арткы скапулярдык стабилизаторлорду чыңдоо көкүрөк булчуңдарын чоюу менен бирге дененин абалын жакшыртат, ийиндин жана скапулярдын күчүн жогорулатат жана скапуло-гумералдык ритмди жакшыртышы мүмкүн.
Скапуло-гумералдык ритмдин начарлашына эмне себеп болот?
Качан өзгөргөн нормалдуу абалы скапуля карата палочкой карата, бул алып келиши мүмкүн дисфункции дисфункции scapulogumeral ритм. Кадимки абалдын өзгөрүшү скапулярдык дискинезия деп да аталат.
Скапулогумералдык ритмди кантип кайра машыктырасыз?
Колду мүмкүн болушунча алысыраак коюп, штанганы кармаңыз. Бул колду бир аз уурдоо абалына, ал эми скапуланы өйдө карай айлантууга орнотот. Акырындык менен скапуланы кулакка карай көтөрүңүз. Бастап туруу менен 20 жай кайталоонун үч топтомун аткарыңыз.
Жаман скапулогумералдык ритм деген эмне?
Симптомдор же анормалдуу скапуло-гумералдык ритм деген эмне? ийин бычактын туруктуулугунун начардыгы скапулярыңыздын анормалдуу кыйшаюусуна жана айлануусуна алып келет, бул сиздин акромионуңуздун (сөөктүн) субакромиалдык структураларга (мисалы, бурса жана тарамыштар) чымчылышына алып келип, шишикти пайда кылат. же көз жаш.
Scapulohumeral ритм эмнени билдирет?
Терминология. Scapulohumeral ритм: ийиндин кыймылы жана кыймылыучурунда байкалган ийиндин жана ийинин координацияланган кыймылы.катышы 2:1 (жадырдын 2 даражасы бүгүлүп/уурдалышынын 1 даражасы скапулярдын өйдө айлануусу).
Сунушталууда:
Сиз пульссуз ритмди шок кыла аласызбы?
Ц. Соккуга туруштук бербеген ритмдерге импульссуз электрдик активдүүлүк (ПЭА) жана асистола кирет. Мындай учурларда, негизги себепти аныктоо, жакшы КПР жүргүзүү жана эпинефринди башкаруу бейтапты реанимациялоо үчүн бирден-бир курал болуп саналат.
Церулоплазминди кантип жакшыртуу керек?
Церулоплазминди жогорулатуу Жездин деңгээлин текшериңиз. Церулоплазминдин төмөн деңгээли кээде жездин төмөн деңгээли менен байланыштуу. Сиздин жез аз болсо, аны көбөйтүү керек болушу мүмкүн. Мындан тышкары, эгер сиз цинк кошулмаларын алып жатсаңыз, дозасын токтотуп же азайтсаңыз болот, анткени цинк сиңирүү үчүн жез менен атаандаша алат.
Qwl'ди кантип жакшыртуу керек?
Жумуштун сапатын жакшыртуунун кээ бир маанилүү ыкмалары: 1. Жумуштарды байытуу 2. Жумуштарды ротациялоо жана 3. … Изилдөөлөр жүрүп жатат QWLди жакшыртуунун жаңы жолдорун жана каражаттарын табуу. Жумуш байытуу: … Жумуш ротациясы: … Сапаттык чөйрөлөр (же өзүн-өзү башкарган жумушчу топтор):
Mttf'ди кантип жакшыртуу керек?
MTTF жакшыртуу MTTFти өркүндөтүүнүн эң жакшы жолу - мүлктөрүңүздү жана жабдууларыңызды жакшы иштөө тартибинде кармоо. Профилактикалык тейлөөнүн жакшы планы бар. МТФти кантип чечесиз? MTTF эсептөө үчүн, иштөө сааттарынын жалпы санын колдонулуп жаткан активдердин жалпы санына бөлүңүз.
Кантип өзүн-өзү сыйлоону жакшыртуу керек?
Өзүңүздү сыйлооңузду жакшыртуунун бир нече жолдору бар Терс ишенимдериңизди аныктап, аларга каршы туруңуз. … Өзүңүздүн позитивиңизди аныктаңыз. … Позитивдүү мамилелерди куруңуз жана терс мамилелерден алыс болуңуз. … Өзүңүзгө тыныгуу бериңиз.
