KT Тасмасы бутту эс алдыруу жана сезгенүүнү азайтуу үчүн аркага ыңгайлуу жана ылайыктуу колдоо көрсөтөт. Кыймылдын азайышы, музоолорду сунуу, массаж терапиясы, ашыкча салмактан арылуу, көбүк прокаттоо, муз жана NSAIDдер симптомдорду басаңдатууга жана таман фасциитин дарылоого жардам берет.
Табан fasciitis үчүн скотч натыйжалуубу?
Плантар фасциити сиздин таман фасцияңызга өтө көп күчөгөндөн келип чыгат. Тастоо сиз бутка турганыңызда байламталардын созулуп жана кыймылын азайтат. Бул сиздин таман фасцияңыздын айыгуусуна гана мүмкүнчүлүк бербестен, андан ары зыяндын алдын алууга жардам берет.
Таман фасциитин айыктыруунун эң тез жолу кайсы?
10 Таман фасцитти дароо жеңилдетүү үчүн жасай турган тез дарылоо
- Бутуңузга массаж жасаңыз. …
- Муз пакетине тайып. …
- Стреч. …
- Кургак куюп көрүңүз. …
- Бармак бөлгүчтөрүн колдонуңуз. …
- Түнкүсүн байпак шнурларын, күндүз ортопедияны колдонуңуз. …
- TENs терапиясын колдонуп көрүңүз. …
- Бутуңузду жуунуучу чүпүрөк менен бекемдеңиз.
Таман фасциитин эмне күчөтөт?
Таман fasciitis эмнеден келип чыгат? Таман fasciitis көбүнчө буттун таманынын байламтасынынкайталануучу чыңалуусунан улам келип чыгат. Мындай чуркоо жаракаты ашыкча чуркоо же басуу, жетишсиз бут шаймандары жана конуудан секирүүдөн болушу мүмкүн.
Эмне үчүн менин таман фасциитим кетпейт?
Таман fasciitis дарыгерин табуу
Табан fasciitis дарылоого жооп бербеген көп адамдар бут адистешкен педиатрдын жардамына кайрылышат. Бирок, бардык педиатрлар бирдей эмес. Кээ бирлери хирургиялык ыкмаларга көбүрөөк ишенсе, башкалары акырындык менен мамиле кылышы мүмкүн.
