Балаңызга 2 жумалык болгондон баштап, «түн - биз уктап жаткан учурубуз, ал эми күндүзгү - көңүл ачуубуз» деп үйрөтүүгө аракет кылыңыз. Күндүзгү убакта балаңызга дем берүүчү жана активдүү нерселерди жасаңыз. Алар менен көп ойно. Аларды тамактангандан кийин ойготууга аракет кылыңыз, бирок алар уктаганы үчүн кабатыр болбоңуз.
Жаңы төрөлгөн баланы сергек болууга мажбурлашыңыз керекпи?
Баланы сергек болууга же белгилүү бир убакта уктатууга мажбурлабаңыз. Алардын курсактары кичинекей жана бат-баттан тамакка муктаж жана эмизгенден кийин көп өтпөй уктап калышат. Ымыркай бир айга толгондо, анын уйку адаты өзгөргөнүн байкайсыз.
Балаңызды качан ойготууну баштоо керек?
Балаңыз 4-6айлык болгондо уйкуга үйрөтө баштасаңыз болот. Андай болгонго чейин, анын уйкусу жана ойгонуу режими боюнча күндөрдү иретке келтирип көрүңүз, бул ага сапаттуу уйкунун узунураак болушуна жардам берет.
Жаңы төрөлгөн баламды кантип ойготом?
Эмне кылуу керек
- Жарыкты күйгүзүңүз: Балаңызды жарык бөлмөдө тамактандырыңыз, анткени караңгылык денеге уктай турган убак келгенин билдирет.
- Эч нерсени салкын кармаңыз: Балаңызды тамактанардан мурун анын орогунан, уктоочу баштыктан же пижамадан чечиңиз. …
- Кыймылдагандан коркпоңуз: балаңыздын сергек болушу үчүн аны ары-бери кыймылдатып, өкүртүңүз.
Жаңы төрөлгөн баламды эртеден кечке уктатамбы?
Бирок жалпысынан анын күндүзгү убактысын каптоо акылдуулукка жататтөрт сааттан ашык эмес уктоо. Андан ашыкча уктоо анын уктаар алдында көнүшүн кыйындатат же эртең менен эрте ойгонушуна алып келиши мүмкүн. Эрежеден тышкаркы нерсе - балаңыз ооруганда.
