2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Вэй Чжендин 2017-жылы жарыяланган мета-анализинин подгруппаларынын анализинин натыйжалары D витаминин оозеки кабыл алуу 3 систоликалык жана диастоликалык кан басымынын деңгээлин төмөндөтө аларын көрсөттү.эссенциалдуу гипертониясы бар бейтаптарда, бирок гипертониясы жок адамдарда кан басымынын деңгээлине таасир эте албайт.
Д витамини кан басымды түшүрөбү?
Бирок, биз витамин D толуктоо кыска мөөнөттүү кан басымына таасир этпейт деген тыянак чыгарууга болот. Бул мета-анализдин натыйжалары витамин D менен толуктоо жалпы калктынкан басымын төмөндөтпөй турганын көрсөтүп турат.
Цинк кан басымды төмөндөтөбү?
Окумуштуулар цинк булчуңдарга, эндотелийдик клеткаларга жана сезүү нервдерине чогуу таасир этип, булчуңдардагы кальцийдин көлөмүн азайтып, алардын эс алуусуна шарт түзөрүн аныкташкан. Бул өз кезегинде кан агымынын көбөйүшүнө жана кан басымынын төмөндөшүнө алып келет.
Гипертонияда кайсы витамин кан басымды төмөндөтө алат?
Витамин С. Джонс Хопкинс университетинин Медицина мектебинин окумуштууларынын айтымында, С витамининин жогорку дозалары - күнүнө орточо 500 мг - кан басымынын бир аз төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Витамин С денеңизден ашыкча суюктукту кетирүүчү диуретикалык каражат катары иштеши мүмкүн. Бул кан тамырларыңыздагы басымды төмөндөтүүгө жардам берет.
Кан басымымды кантип бир нече мүнөттө түшүрсөм болот?
Эгер кан басымыңыз болсокөтөрүлүп, дароо өзгөрүүнү көргүңүз келсе, жатып, терең дем алыңыз. Мына ушундайча сиз кан басымыңызды бир нече мүнөттүн ичинде түшүрүп, жүрөктүн кагышын басаңдатып, кан басымыңызды төмөндөтүүгө жардам бересиз. Стресске кабылганыңызда кан тамырларыңызды кысылган гормондор бөлүнүп чыгат.
Сунушталууда:
Көк тернат кан басымды төмөндөтө алабы?
Кан басымын төмөндөтөт: бабочка буурчак гүл чайын колдонуу кан басымды төмөндөтүүгө жардам берет. Кан басымы жогору (гипертония) бар адамдар муну жесе болот. Теринин ден соолугун жакшыртат: Көк көпөлөк буурчагы антиоксидантка бай. Көк Тернаттын терс таасири кандай?
Аэробдук көнүгүү кан басымды төмөндөтө алабы?
Үзгүлтүксүз аэробдук көнүгүү кан басымды төмөндөтөт жана гипертония боюнча учурдагы колдонмолордо жашоо образын негизги өзгөртүү катары сунушталат. Аэробдук көнүгүү кан басымды канчалык азайтат? Гипертония менен ооругандарга «күн сайын 30-45 мүнөт басуу, чуркоо же сууда сүзүү сыяктуу аэробдук көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз жүргүзүү» сунушталат.
Антигистаминдер кан басымды төмөндөтө алабы?
"Жалпысынан, антигистаминдер жогорку кан басымы жана жүрөк оорусунун башка түрлөрү менен ооруган бейтаптар үчүн коопсуз", - деп түшүндүрөт Ричард Красуски, MD, чоңдорго жеткен тубаса жүрөк оорулары кызматынын директору. Огайо штатындагы Кливленд клиникасы, бирок АКШга ылайык, антигистамин кан басымын жогорулатат же жүрөктүн кагышын жогорулатат … Антигистаминдер кан басымына таасирин тийгизеби?
Калий кан басымды төмөндөтө алабы?
Калийди кабыл алууну көбөйтүү кан басымын төмөндөтүү аркылуу жүрөк оорулары жана инсульттун рискин азайтат. Өтө аз калий жана өтө көп натрий керектөө жүрөк оорусуна жана инсультка кабылуу коркунучун жогорулатат. Калий кан басымды дароо төмөндөтөбү?
Кан алуу кан басымды төмөндөтө алабы?
Кан басымынын төмөндөшү Жана бир кичинекей изилдөө көрсөткөндөй, дарыланууга туруштук бере турган жогорку кан басымы бар бейтаптарда. Кан алуунун пайдасы барбы? Галендин айтымында, кулактын артындагы веналарга кан куюучу кесүү вертигону жана баш ооруну дарылайт жана убактылуу артериялардагы кесүү аркылуу кандын агып чыгышына мүмкүндүк берет - веналар табылган храмдарда - көз ооруларын дарылайт.
