2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Кош бойлуу (жана кош бойлуу эмес) адамдар үчүн балмуздактан тамак-аштын негизги бөлүгү катары эмес, даамдуу тамак катары ырахат алганы жакшы. Себеби балмуздактардын көбүндө кошулган кант жана калориялар жогору. Өтө көп канттуу, калориялуу тамактарды колдонуу эч кимдин ден соолугуна жакшы эмес.
Кош бойлуу кезде кандай балмуздак жеген жакшы?
Американын Кош бойлуулук Ассоциациясы макул жана азыр Nightfood болочок энелерге жана алардын каалоолоруна эң ылайыктуу балмуздак катары расмий түрдө сунушталат."
Кош бойлуу кезде эмне үчүн балмуздак жегим келет?
'Кош бойлуу кезде балмуздакты эңсеген жетишсиздигинен кабар бериши мүмкүн. Балмуздактын курамында кальций бар, ошондуктан сизде бул минерал аз болушу мүмкүн, - дейт Даунс мырза. Бала ичиңизде чоңоюп жаткан кезде анын ден соолугун чыңдоо үчүн кальцийдин деңгээли жогору болушу керек, бирок кээ бир аялдар кош бойлуу кезде сүт менен сырды иче алышпайт.
Кыздуу болгонуңуздун кандай белгилери бар?
Биз кыздуу болуунун сегиз салттуу белгисинин артында илимди карайбыз:
- Эртең мененки катуу оору. Pinterestте бөлүшүңүз Эртең мененки катуу оору кыздуу болгонунун белгиси болушу мүмкүн. …
- Маанайдын өзгөрүшү. …
- Салмактын ортосуна жакын көбөйөт. …
- Баланы бийик көтөрүү. …
- Кантке болгон каалоо. …
- Стресс деңгээли. …
- Майлуу тери жана бүдөмүк чач. …
- Бөбөктүн жүрөгүнүн тез кагышы.
Эркек балалуу болгондо кандай тамактарды эңсейсиз?
Cravings
Мененбалдар, сиз туздуу жана туздуу тамактарды эңсейсиз, мисалы, туздалган бадыраң жана картошка чипсы. Кыздар менен баардыгы таттуулар жана шоколаддар жөнүндө. Чындыгында, жыныстык катнаштын так болжолдоочусу катары тамакка болгон каалоолор боюнча эч кандай жыйынтыктоочу изилдөөлөр жүргүзүлгөн эмес. Бул каалоолор сиздин өзгөрүп жаткан тамак-аш керектөөлөрүңүзгө көбүрөөк байланыштуу болушу мүмкүн.
Сунушталууда:
Кош бойлуу кезде ак агынды жакшыбы же жаманбы?
Бул таптакыр нормалдуу. Айызыңызга жакындаган сайын агындылар коюу жана тунук болуп калышы мүмкүн. Бул сүттөй ак агынды дагы кош бойлуу экениңиздин белгиси болушу мүмкүн. Кош бойлуулуктун алгачкы этаптарында кээ бир адамдар жука, сүттөй ак агынды бөлүп чыгарышат.
Кош бойлуу болуу кош бойлуу дегенди билдиреби?
Концепция - бул сперматозоид жыныс кынынан өйдө көтөрүлүп, жатынга кирип, жатын түтүкчөсүндөгү жумуртканы уруктандырат. Концепция - акырында, кош бойлуулук - укмуштуудай татаал кадамдарды камтышы мүмкүн. Кош бойлуулуктун мөөнөтү бүтүшү үчүн баары ордуна келиши керек.
Кош бойлуу кезде алмурут жакшыбы же зыянбы?
Алмурут ошондой эле кош бойлуу кезде жегенге эң жакшы тамактардын бири болуп саналат, деп алдынкы диетолог Лили Соутер мындай деп түшүндүрөт: «Алмуруттун калориясы төмөн жана аш болумдуулугу жогору, бул абдан маанилүү. дени сак кош бойлуулукту өнүктүрүү үчүн.
Кош бойлуу кезде ачуу ашкабак жакшыбы?
Ачуу коон балдарга, кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдарга коопсуз эмес. Өз ара аракеттешүүлөр. Эгерде сиз кандайдыр бир дарыларды үзгүлтүксүз ичсеңиз, ачуу коон кошулмаларын колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар кант диабети жана башка оорулар үчүн дарылар менен өз ара аракеттениши мүмкүн.
Кош бойлуу кезде одоулдар жакшыбы?
Саламаттыкты сактоо боюнча эксперттердин көбү CDC эрежелерине ылайык кош бойлуу кезде алкоголдук ичимдиктин коопсуз көлөмү жок деп айтылат, бирок кээ бир дарыгерлер сизге алкоголдук ичимдиктерди маал-маалы менен ичкениңиз жакшы деп айтышы мүмкүн.
