Этек кир келгендей сезилет ичтин астыңкы бөлүгүндө сыздап ооруйт. Сиз ошондой эле аймакта басым же үзгүлтүксүз тажатма ооруну сезиши мүмкүн. Оору сиздин белиңизге жана ичиңизге тарашы мүмкүн. Карышуулар адатта этек кириңизге бир же эки күн калганда башталып, этек кириңиз башталгандан 24 саат өткөндөн кийин күчөйт.
Эмне үчүн айыз учурунда ашказаныңыз ооруйт?
Этек кир келген мезгилде жатыныңыз жыйрылып, анын ички катмарын чыгарууга жардам берет. Ооруга жана сезгенүүгө катышкан гормон сымал заттар (простагландиндер) жатындын булчуңдарынын жыйрылышын козгойт. Простагландиндердин жогорку деңгээли этек кирдин оорлошуна алып келет.
Айызыңыз келгенде ашказаныңыз ооруса эмне кыласыз?
Бул жерде карышууларды жеңилдете турган кээ бир нерселер:
- Ибупрофен (Адвил), напроксен (Алеве) же ацетаминофен (Тиленол) сыяктуу рецептсиз сатылуучу ооруну дарылайт. …
- Көнүгүү.
- Ичиӊизге же белиңизге жылыткыч төшөк коюу.
- Ысык ваннага түшүү.
- Оргазмга ээ болуу (өзүңүз же өнөктөшүңүз менен).
- Эс алуу.
Башкалар менин этек киримди жыттай алабы?
Кындын кынында бактериялар болушу нормалдуу көрүнүш, бирок алардын саны өзгөрүп турушу мүмкүн. этек кирине аралашкан бактериялардан келип чыккан «чириген» жыт башкаларга аныктоо үчүн жетиштүү болбошу керек. Мындай жыттарды, айрыкча катуу агым учурунда, прокладкаларды жана тампондорду тез-тез алмаштыруу менен башкара аласыз.күн.
Эмне кылбашыбыз керек?
Кофеди көп ичүү. Бул сиз этек кир келгенде кыла турган эң жаман нерселердин бири! Кофеиндин жогорку мазмуну ооруну күчөтүп, эмчектин назиктигин күчөтөт. Кофеинди кааласаңыз болот, бирок кофени ичүүнү азайтышыңыз керек болот.
