Жапайы сулу кээде чөп үчүн чабылып, жаш өсүмдүктөр жайыттагы малга тоют берет. Бардык түрлөрүнүн жегенге жарактуу уруктары бар, үйдөгү сулу (Avena sativa) дүйнө жүзү боюнча мелүүн климаттык шарттарда маанилүү дан өсүмдүктөрү болуп саналат; бир нече башка түрлөрү жергиликтүү маанидеги азык-түлүк өсүмдүктөрү болуп саналат.
Жапайы сулу эмнеге пайдалуу?
Сулунун чайы же сулунун Бах гүлүнөн жасалган дары нервди (нервди тынчтандыруу үчүн берилет) катары колдонулат. Бул дараметтерде жапайы сулу баш оору, депрессия, чыңалуу, уйкусуздук, тынчсыздануу жана капа сезимдерин дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн. Жапайы сулу ошондой эле нерв оорусуна жана өнөкөт чарчоого.
Жапайы сулу эмне үчүн жаман?
Жапайы сулу жогорку атаандаштыкка жөндөмдүү жана көзөмөлсүз калганда буудайдын түшүмдүүлүгүн 80% га чейин төмөндөтөт. Эң чоң түшүм жоготуу өсүмдүктөр түшүм менен бир убакта пайда болгондо болот. Алар көп сандагы уруктарды чыгарышат жана 20 000ге чейин үрөн/м2 көзөмөлсүз инвазиялар аркылуу пайда болушу мүмкүн.
Жапайы сулуну кантип жейсиз?
Уруктарды бүтүндөй бышырып же унга салып, үйдөгү сулу сыяктуу колдонсо болот. Алар ботко катары даярдалышы мүмкүн же печенье, булочка жана нан сыяктуу бышырылган тамактардын рецепттерине кошулушу мүмкүн. Үрөндү көбөйтүп, чийки түрүндө салаттарга салып же жесе болот. Куурулган үрөн дагы кофени алмаштырат.
Avena sativa ден соолукка кандай пайдасы бар?
9 Ден соолукСулу жана сулу унун жегендин пайдасы
- Сулу укмуштуудай аш болумдуу. …
- Бүтүндөй сулу антиоксидантка, анын ичинде авенантрамиддерге бай. …
- Сулунун курамында бета-глюкан деп аталган күчтүү эрүүчү була бар. …
- Алар холестериндин деңгээлин төмөндөтүп, LDL холестеролду зыяндан коргой алат. …
- Сулунун кандагы кантты көзөмөлдөөнү жакшыртышы мүмкүн.
