Ашыкча колдонуу жаракаты – ийиндин чыгышы сыяктуу курч жаракаттын ордуна белгилүү мезгил ичинде кайталануучу талаптын натыйжасында ткандын бузулушунан пайда болгон жаракатты сүрөттөө үчүн колдонулган термин же буттун чоюлуп кетиши.
Ашыкча колдонуу кандай жаракат?
Ашыкча колдонуу жаракаты - бул булчуңдардын же муундардын ар кандай жаракаты, мисалы, тендинит же стресс сыныгы, ал кайталануучу травмадан келип чыгат. Ашыкча колдонуу жаракаты, адатта, төмөнкүдөн келип чыгат: Машыгуу каталары. Өтө көп физикалык көнүгүүлөрдү өтө тез жасасаңыз, машыгуу каталары келип чыгышы мүмкүн.
Төмөнкүлөрдүн кайсынысы тизе аймагында пайда болгон ашыкча жаракат болуп саналат?
Чоң кишилердин тизенин ашыкча колдонуу жаракаттарына пателлофеморалдык оору синдрому, илиотибиялык тилке синдрому жана квадрицеп/пателлярдын тендинопатиясы кирет.
Булчуңдарды ашыкча колдонгондо эмне болот?
Жалпысынан, микротраума жаракаттарын булчуңдарды ашыкча колдонуунун натыйжасында гана көрөсүз, бирок ашыкча колдонуу башка көйгөй менен бирге макротравмага алып келет. Микротравма жаракаттарына тенденит, мозолей, ыйлаакчалар жана башкалар кирет. Кээ бир учурларда, ашыкча колдонуу буттун тырмактары көгөрүп, карарып калышы мүмкүн.
Кайсы термин көкүрөктүн алдыңкы дубалында жайгашкан калың желдеткич формасындагы булчуңду түшүндүрөт?
Мажор көкүрөк калың жана желбиреген формада, көкүрөктүн алдыңкы бөлүгүнүн көп бөлүгүн камтыйт.
