Лютеин жана зеаксантин көзүңүздү күн нурундагы ультрафиолет нурлары сыяктуу зыяндуу жогорку энергиялуу жарык толкундарынан коргоого жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, көз кыртышында экөөнүн тең жогорку деңгээли көрүүнүн жакшырышы менен байланыштырылат, өзгөчө күңүрт жарыкта же жаркыраган жарыкта.
Лютеин денеңизге эмне кылат?
Лютеин - бул каротиноид, сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Көптөгөн далилдер лютеиндин, айрыкча, көздүн ден соолугуна бир нече пайдалуу таасири бар экенин көрсөтүп турат. Тактап айтканда, лютеин сокурдуктун жана көрүүнүн начарлашынын негизги себеби болгон курактык макулярдык ооруну жакшыртат, жада калса алдын алат.
Лютеинди качан ичкен жакшы?
Лютеин кошумчалары жумшак гель капсула түрүндө жеткиликтүү. Аларды тамак учурунда кабыл алуу керек, анткени лютеин зайтун майы сыяктуу аз өлчөмдөгү май менен ичкенде жакшы сиңет.
Лютеин көрүүнү жакшыртабы?
Көзүңүздүн бул бөлүгү көрүүңүз үчүн абдан маанилүү. Күчтүү антиоксидант касиеттеринен улам, лютеин көзүңүздөгү сезгенүүнү азайтууга, эркин радикалдар менен күрөшүүгө, кычкылдануу стрессин азайтууга жана көрүүңүздүн курчтугун жогорулатууга жардам берет.
Зеаксантиндин кандай пайдасы бар?
Зеаксантин - бул көздүн витамини, денеге бир жолу тартылат. Ал линзага, макулага жана фовеага (тордомо челдин борбордук такы) барат. Зеаксантин жардам береткөз клеткаларын күн сыяктуу кээ бир жарык булактарынынзыяндуу таасиринен коргоо үчүн сары пигменттик калкан түзүңүз.
