Маркум Свами Кувалаяанданын айтымында, сегиз Пранаяма: Уджжайи, Капалабхати, Бхастрика, Сурья Бхедана, Ситали, Брамари, Мурчча жана Плавини. Кувалаяанда Ситкариге көңүл бурбайт жана анын ордуна алты классикалык тазалоочу Шат Кармасынын бири Капалабхатиди камтыйт.
Геранда Самхитадагы пранаяма деген эмне?
Пранаяманын максаты акыл алаксытуулардан арылуу үчүнадамдын демин аң-сезим менен башкаруу. акылын башкаруу кыйын; демек, Пранаяма адамга алгач дем алууну башкарууга мүмкүндүк берет, андан кийин болуп жаткан бардык тиешеси жок ойлорду башкарууга жардам берип, күнүмдүк режимде ыңгайсыздыктарды жаратат.
Хатха йогасында пранаяманын канча түрү бар?
Хатха Йога ошондой эле денени жана акылды дени сак кыла турган пранаяманын 8 түрү жөнүндө да айтылат. Прананын беш түрү денедеги ар кандай праник иш-аракеттери үчүн жооптуу, алар Прана, Апана, Вьян, Удана жана Самана. Алардын ичинен эң маанилүүсү Прана менен Апана.
Хатапрадипикада пранаяманын канча түрү бар?
Кумбхаканын ар кандай түрлөрү.
Кумбхактар сегиз түрдүү, б.а., Сурья Бхедан, Уджайи, Ситкари, Ситали, Бхастрика, Брамари, Мурчха жана Plavini. 45.
Геранда Самхитада самадхинин канча түрү бар?
Бул самадхи деп аталат. Геранд Самхитада (шаштхопадеша) даанышман Геранда өзүнүнШакирт Чандакапали, бул дхьяна үч түргө кирет: стула, джиотирмая жана сукшма.
