Кош бойлуу кезде дем алуу кыйындайбы?

Мазмуну:

Кош бойлуу кезде дем алуу кыйындайбы?
Кош бойлуу кезде дем алуу кыйындайбы?
Anonim

Кош бойлуулуктун эрте мезгилиндеги дем кысылышы прогестерондун деңгээли жогорулашынан келип чыгат. Биринчи триместрде денеңиз жаңы гормоналдык деңгээлдерге көнүп калгандыктан, дем алуу кыйын болушу мүмкүн. Бул белги бир нече жумадан кийин жоголуп, экинчи же үчүнчү триместрде кайра жанданышы мүмкүн.

Кош бойлуу кезде дем кысылышына эмне жардам берет?

Бул кеңештер дем алууңузга жардам берет:

  1. Отуруңуз же түз туруңуз. Бул позициялар өпкөңүздүн кеңейишине көбүрөөк орун берет.
  2. Астаңыз. Жайыраак кыймылдасаңыз, жүрөгүңүз менен өпкөңүздүн иштеши басаңдайсыз.
  3. Колуңузду башыңыздын үстүнө көтөрүңүз. Кабыргаңыздан басым алуу менен, көбүрөөк аба менен дем аласыз.
  4. Уйкуңуз.

Кош бойлуу кезде дем алуу кыйынчылыгы нормалдуубу?

Көбүнчө кооптонуунун кереги жок, бирок доктуруңузга кайрылганыңыз жакшы, анткени көп нерселер дем алуунун кысылышына алып келиши мүмкүн. Кош бойлуулуктун нормалдуу бөлүгү катары дем алууңузга прогестерон гормонунун көбөйүшү таасир этиши мүмкүн, бул сиздин терең дем алууңузга алып келет.

Кош бойлуу кезде жатканымда эмне үчүн дем алуу кыйындайт?

Жатып жатканда дем алуу кыйындап, жатындын чоңоюшу себеп болушу мүмкүн. Кош бойлуу кезде диафрагма көкүрөктө жылып кеткендиктен жүрөктүн кагышы пайда болушу мүмкүн. Бул жүрөктүн көкүрөктө жогорураак болушуна алып келет.

Кош бойлуу аялдын деми токтоп калса эмне болот?

Убакыттын өтүшү менен уйку апноэ кандагы кычкылтектин деңгээлин төмөндөтөт. Ар бир түнү менен дем алган аба канчалык аз болсо, денеңизге кычкылтек ошончолук азаят. Бул абал чарчоону гана алып келбестен, жогорку кан басымы, жүрөк-кан тамыр оорулары жана башка олуттуу ден-соолукка чалдыгуу коркунучун жогорулатат.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Акрофобия менен батофобиябы?
Кененирээк маалымат

Акрофобия менен батофобиябы?

Акрофобия – бийиктиктен коркуу, ал эми батофобия – бийик имараттарга жакын болуу коркунучу. Батофобия эмнени билдирет? Бийиктиги, асман тиреген имарат же тоо сыяктуу объекттин жанында болуудан анормалдуу коркуу. Эмне үчүн адамдар бийиктиктен коркушат?

SD карта телефонду бузуп алышы мүмкүнбү?
Кененирээк маалымат

SD карта телефонду бузуп алышы мүмкүнбү?

SD карталары кандайдыр бир түзмөккө байланган эмес, бирок алардагы файлдар болушу мүмкүн. Аларды жөн гана тазалаңыз! SD карталары кыйла арзан. SD карта телефон көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүнбү? SD карталарына байланыштуу табышмактуу көйгөй көптөгөн Android смартфондорунун бузулушуна же берилиштеринин жоголушуна алып келди ээлеринин ачуусун келтирди.

Бор жана бороон деген эмне?
Кененирээк маалымат

Бор жана бороон деген эмне?

Бор жана Маэлстром - Blue Sky Studios компаниясынын үчүнчү анимациялык көркөм фильминин негизги антагонисттери Муз доору 2: Эрүү, Муз доору тасмалар сериясынын экинчи бөлүгү. Алар бир жуп жырткыч деңиз сойлоп жүрүүчүлөр, алар жаныбарларды тамак үчүн жеүүдө эң сонун мүмкүнчүлүктү пайдаланышат.