2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Jerte Picota Cherries - бул жайда жей турган супер тамак. Алардын ден соолук үчүн көптөгөн пайдасы бар, бул аларды ого бетер кызыктырат. Бул жемиш байлыктары 8 витамин, кальций, магний, фосфор жана калий менен толтурулган. Ошондой эле аларда антиоксиданттар сөөктөрдү бекем жана терини жандуу сактоо үчүн көп.
Пикота гилас менен кадимки алчанын ортосунда кандай айырма бар?
Пикота гиластарытерилгенде сабагынан табигый түрдө бөлүнөт, бул аларды "сабаксыз" же "сабаксыз" гилас деп аташат. "Пикота" термини "чоку" дегенди билдирет – бул аягында бир аз чокусу бар алчанын формасын билдирет.
Кайсы алча ден соолукка пайдалуу?
Тарт гилас була, калий, бета-каротин жана антиоксиданттарга бай ден-соолукка пайдалуу жемиш. Кургатылган алчанын төрттөн бир чыны була үчүн РДАнын 15% түзөт. Алчада ошондой эле калий, кальций, темир, магний, А, С, В6, Е витаминдери, фолий кислотасы бар. Тарт алчасында дээрлик май жана натрий жок.
Күн сайын алча жесе болобу?
Алча антиоксидантка бай. Булар денеңизге клеткаларыңыздын күнүмдүк зыянын жеңүүгө жардам бере турган табигый химиялык заттар. Кыйроо кадимки метаболизмден, сезгенүүдөн, көнүгүүдөн, тамеки чегүүдөн, булгануудан же радиациядан келип чыгышы мүмкүн. Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, таттуу жана тарт гилас да муну азайтууга жардам беретзыян.
Кургатылган гилас арыктоо үчүн пайдалуубу?
Салмакты башкаруу
Арыктагысы келгендер кургатылган гилас жөнүндө бир нече нерсени эстен чыгаргысы келет. кургатылган гиластын курамында була болгонуна карабастан, өзгөчөтолтурганы белгилүү эмес. Бул ашыкча жеш оңой экенин, натыйжада өтө көп калория керектелерин билдирет.
Сунушталууда:
Уйку сиз үчүн жакшыбы?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, түштөн кийин уктоо чоңдор үчүн да сонун болот. Күндүзгү уйкуга берилүү үчүн жалкоолуктун кереги жок. Түшкү бир аз уктоо эс тутумуңузду жакшыртат, жумуштун майнаптуулугун жакшыртат, маанайыңызды көтөрөт, сергек болуп, стрессти басаңдатат.
Тур турган столдор сиз үчүн жакшыбы?
Туруктуу столдор ден соолукка бир катар пайдаларды сунуштайт, анын ичинде: Турганда отурганга караганда көбүрөөк калория күйөт. Бул жумуш күнү бою туруу салмак кошуу коркунучун азайтууга жардам берет дегенди билдирет. Изилдөөлөрдүн биринде тик турган үстөлдү колдонгон адамдарда кандагы канттын жогорулашы азайганы аныкталган.
Ичимдик сиз үчүн жакшыбы?
Спирт ичимдиктерин орточо өлчөмдө колдонуу ден-соолукка кээ бир пайдаларды алып келиши мүмкүн, мисалы: Жүрөк оорусунун өнүгүү жана өлүм коркунучун азайтат. Ишемиялык инсульттун рискин азайтышы мүмкүн (мээңиздин артериялары тарылып же бүтөлүп, кан агымы кескин азайганда) Кант диабети менен ооруп калуу коркунучун азайтышы мүмкүн.
Марашино гиластары канчага жетет?
Royal Harvest марасчино гиластары 72 унцияга салынган. контейнер ачылганга чейинтолук 2 жылга чейин жетет. Контейнерди ачкандан кийин муздаткычка салып, продуктуну 3-4 жуманын ичинде жешиңиз керек. Марашино гиластары муздаткычта начар болуп калабы?
Морелло гиластары подаграга жакшыбы?
Алчадагы антоцианиндер сезгенүүгө каршы белгилүү таасирге ээ. Тактап айтканда, бул кошулмалар подаграны дарылоодо абдан эффективдүү көрүнөт, бул оору муундардагы шишиктерди пайда кылат. Өткөн жылы Бостондогу медициналык борбордун изилдөөсү алча жегендин подагра оорусун 35% азайтарын билдирген.
