Ыкыктан кантип арылсам болот?
- Демиңизди кармап, үч жолу жутуңуз.
- Кагаз баштыкка дем ал, бирок көңүлүң чөгүп кала электе токтот!
- Бир стакан сууну тез ичиңиз.
- Бир чай кашык шекер жутуңуз.
- Тилиңизди тартыңыз.
- Суу менен чайкоо.
2021-жылы кычкылдан кантип арыласыз?
Кээ бир нерселерди жеп же ичүү ыкмасын өзгөртүү да вагус же френикалык нервдериңизди стимулдаштырууга жардам берет
- Муз суу ичиңиз. …
- Стакандын карама-каршы тарабынан ичиңиз. …
- Дем алууну токтотпостон, акырындык менен бир стакан жылуу суу ичиңиз.
- Сууну чүпүрөк же кагаз сүлгү аркылуу ичиңиз. …
- Муз кубигин соруңуз. …
- Муз сууну чайкоо.
Ыкыктан 10 секунданын ичинде кантип арыласыз?
Дарылоо
- Дем алып, демиңизди 10 секунддай кармап, андан соң жай дем алыңыз. Үч же төрт жолу кайталаъыз. …
- Кагаз баштыкка дем алыңыз – башты баштык менен жаппаңыз.
- Тизелерди көкүрөккө алып келип, 2 мүнөт кучактап коюңуз.
- Көктү акырын кысуу; буга алдыга эңкейүү менен жетүүгө болот.
Эмне үчүн кычыгым кетпейт?
Узак мөөнөттүү ыкылыктын себеби диафрагма булчуңуна кызмат кылган вагус нервдеринин же френикалык нервдердин бузулушу же кыжырданышы. Бул нервдердин бузулушуна же кыжырдануусуна алып келиши мүмкүн болгон факторлор төмөнкүлөрдү камтыйт: Ачач же кулагыңыздагы башка бир нерсе кулакка тийип. Мойнуңузда шишик, киста же богок.
Ыкык сизди өлтүрүшү мүмкүнбү?
Бирок ыкык олуттуу көйгөйдү көрсөтөт, ал эми узакка созулган көзөмөлсүз кармашуу чарчоо, арыктоо, депрессия, жүрөк ритминин бузулушу, кызыл өңгөчтүн рефлюкс жана алсыраган бейтапта чарчоо жана өлүм сыяктуу алсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
