Бул электролиттердеги дисбаланстарды жана FDAнын айтымында, ошондой эле жогорку кан басымы, шишик, летаргия жана жүрөк жетишсиздигин жаратышы мүмкүн. FDA өзгөчө 40 жаштан жогорку адамдар үчүн 2 жума бою күнүнө 2 унция кара мыя жеш жүрөк ритминин бузулушуна алып келиши мүмкүн дейт.
Шоколад мия жүрөккө зыянбы?
Ооба, өзгөчө жашыңыз 40тан ашкан болсо жана тарыхыңызда жүрөк оорусу же кан басымы жогору болсо же экөө тең болсо. Кеминде 2 жума бою күнүнө 57 граммдан (2 унция) ашык кара мия тамырын жеш кан басымынын жогорулашы жана жүрөктүн ритминин бузулушу (аритмия) сыяктуу ден-соолукка олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
Мия конфетинин ден соолукка пайдасы барбы?
Ошондой эле чай катары ичкенде стрептококк оорусуна каршы эффективдүү экени далилденген. Ал аллергиялык астмага жардам берет. Кара мыя жогорку дем алуу органдарынын өнөкөт ооруларына да жардам берет. Акыркы изилдөөлөр кара мыядагы кошулмалар аллергиялык астмадан пайда болгон сезгенүүнү азайтууга жардам берерин көрсөттү.
Эң ден соолукка пайдалуу мыя кайсы?
Кызыл мыя vs. ЖЕҢҮҮЧҮ: Кызыл мыя. Көптөр кара мыя тамыры ден соолук маселелерин жеңилдетет деп ойлошот. Бул далилдене элек, бирок FDAнын айтымында, кара мыяны көп санда жеш 40 жана андан улуу адамдар үчүн кооптуу болушу мүмкүн, анткени анын курамындагы кошулма жүрөк ооруларына байланыштуу.
Мия шоколадтан жакшыбы?
Saxelby мия сүт шоколадына караганда ден-соолукка пайдалуу тамак болгону менен, порциянын өлчөмүнө этият болуу керектигин айтат. "Аптасына үч-төрт жолу бир нече кесим миянын жегендин эч кандай жаман жери жок, эгер ошол жумада сиздин жалгыз "тамак-ашыңыз" болсо" дейт Сакселби.
