Табигый белиңиз жамбаш сөөктүн үстү менен кабыргаңыздын түбүнүн ортосундагы аймакка тийет. Сиздин белиңиз генетикаңызга, кадрдын өлчөмүнө жана жашоо мүнөзүңүзгө жараша чоңураак же кичирээк болушу мүмкүн. Белиңиздин айланасын өлчөө ден соолугуңузду билүүгө жардам берет.
Белдин өлчөмүн кантип аныктайм?
Белиңизди кантип өлчөсө болот
- Жамбаш сөөктүн чокусунан баштап, андан кийин чен-өлчөмдү денеңиздин бүт тарабына алып келиңиз, курсак баскычыңыздын деңгээлине келтириңиз.
- Ал өтө тар эмес жана түз, жада калса арткы жагында экенин текшериңиз. Өлчөө учурунда демиңизди кармабаңыз.
- Дем чыгаргандан кийин рулеткадагы санды текшериңиз.
Белиңиз ичиңиздеби?
Бел, адатта, табигый белдин эң кичине айланасында ченелет, көбүнчө ич топчусунун үстүндө. Кош бойлуулук жана семирүү учурундагыдай белдин оюп эмес, томпок болушунда белди киндиктен 1 дюйм жогору вертикалдуу деңгээлде өлчөөгө болот.
Белиңизди ченөө үчүн эң жакшы жер кайда?
Белиңизди кантип өлчөсө болот
- Кабыргаңыздын түбү менен жамбашыңызды табыңыз.
- Ортоӊуздун тегерегине ченегичти алардын ортосунан (ичтин топчусунун үстүнө) коюңуз.
- Ал катуу тартылып, бирок териңизге сиңбей турганын текшериңиз.
- Табигый дем алып, өлчөөңүздү алыңыз.
Сен кайдасыншымдын бели?
БЕЛ: Өлчөө көйнөктүн үстүндөгү жамбаш сөөктүн чокусунан алынат (шымдын үстүнө эмес). Тасма катуу эмес, тыкан кармалышы керек. INSEAM: Өлчөө жүгүнүн түбүнөн бут кийимдин же өтүктүн башына чейин алынган.
