Өзүнө-өзү кам көрүү чаралары ден соолукту жана бакубаттуулукту жакшыртуу үчүн эң келечектүү жана кызыктуу жаңы ыкмалардын бири болуп саналат. …
Өзүнө кам көрүү боюнча КИМ көрсөтмө берет?
Өзүнө-өзү кам көрүү боюнча колдонмолор салттуу сектордон тышкары жасала турган кээ бир кийлигишүүлөрдүн ден соолукка тийгизген пайдасы үчүнилимий далилдерге негизделген. Өзүн-өзү тейлөө боюнча кийлигишүү көрсөтмөлөрү жогорку сапаттагы медициналык кызматтардын ордун толтурууга арналбайт жана жалпы ден соолукту камтууга жетүү үчүн кыска жол болуп саналбайт.
Ден соолук үчүн өзүн-өзү кам көрүү боюнча алгачкы көрсөтмөлөрдү КИМ ишке киргизди?
Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюму (ДСУ) 2035-жылга карата дүйнө дээрлик жетишсиздикке дуушар болот деген божомолго жооп катары ден соолук үчүн өзүн-өзү сактоо чаралары боюнча өзүнүн биринчи көрсөтмөлөрүн ишке киргизди. 13 миллион медицина кызматкери жана азыркы учурда дүйнө жүзү боюнча кеминде 400 миллион адам эң керектүү медициналык жардамга жетпей жатканы …
Өзүнө кам көрүү дегенди КИМ аныктайт?
ВОЗ өзүн-өзү кам көрүү – бул адамдардын, үй-бүлөлөрдүн жана жамааттардын ден соолукту чыңдоо, оорунун алдын алуу, ден соолукту сактоо, ошондой эле оору менен же майыптуулук менен же аларсыз күрөшүүгө жөндөмдүүлүгү деп аныктайт. саламаттыкты сактоо провайдеринин колдоосу”.
Кандай жолдор менен ден соолукту чыңдай алабыз жана өзүбүздү өзүбүз сактай алабыз?
Кээ бир кеңештерөзүнө кам көрүү төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Дени сак жашаңыз, дени сак тамактарды жеңиз, жетиштүү уктаңыз, үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз жана баңгизат менен алкоголдук ичимдиктерден алыс болуңуз. …
- Таза гигиенаны сактаңыз. …
- Таануу сезимиңизди өрчүтүү үчүн досторуңуз менен жолугушуңуз. …
- Күн сайын өзүңүзгө жаккан нерсени жасоого аракет кылыңыз.
