Кайра иштетилген тамак-аштардан баш тартып, анын ордуна жаңы жашылча-жемиштерди тандаңыз. аз туздуу диета кармануу маанилүү. Тузду чектөө керек, өзгөчө, эгерде сизде кан басымы жогору болсо, заараңызда белок болсо, же шишип же дем алуу кыйындаса. Күнүнө 2000 мг-дан аз натрий жеш сунушталат.
Бөйрөктүн GFRин жакшыртса болобу?
Гломерулярдык фильтрация ылдамдыгы (GFR) бул бөйрөктөрүңүздүн канчалык жакшы иштеп жатканын дарыгериңиз ала турган көрсөткүч. жашоо образыңызды, диетаңызды жана дарыларыңызды карап, белгилүү бир өзгөртүүлөрдү киргизүү менен GFR жана бөйрөгүңүздүн иштешин жакшыртсаңыз болот. Бөйрөктөрүңүз – денеңиздин чыпкалоо системасы.
Ичүүчү суу менин GFRди жогорулатабы?
табылды суунун көбөйүшү GFR азаят. Демек, таза гломерулярдык фильтрация жолу менен алынып салынган ар кандай “токсин” сууну көбүрөөк кабыл алуу шартында азыраак эффективдүү тазалангандай сезилиши мүмкүн; бирок GFRдеги мындай өзгөрүүлөр убакыттын өтүшү менен сакталаары анык эмес.
Төмөн GFRди артка кайтарууга болобу?
Эгерде болжолдуу гломерулярдык фильтрация ылдамдыгынын (eGFR) төмөндөшү бөйрөктүн катуу жабыркашы менен бөйрөктүн функциясынын капыстан төмөндөшүнөн улам болсо, муну көбүнчө артка кайтарууга болот. Эгерде бөйрөк оорусу өнөкөт бөйрөк оорусунан (КБӨ) улам келип чыкса, eGFRди калыбына келтирүү адатта мүмкүн эмес.
Бөйрөктүн иштешин кантип көбөйтүүгө болот?
6 Бөйрөк оорусу бар адамдар эмне кылышы керек:
- Жогорку кан басымды төмөндөтүңүз.
- Кандагы канттын деңгээлин башкарыңыз.
- Туз алууну азайтыңыз.
- Ооруну басаңдатуучунун бир түрү болгон NSAIDдерден алыс болуңуз.
- Белок керектөө.
- Жыл сайын сасык тумоого каршы эмдөөдөн өтүңүз.
