2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
9 Бөлүмдүн өлчөмүн өлчөө жана көзөмөлдөө боюнча кеңештер
- Кичинеирээк тамактануу идиштерин колдонуңуз. …
- Табагыңызды порция үчүн колдонмо катары колдонуңуз. …
- Колуңузду тейлөөчү катары колдонуңуз. …
- Тамактанууда жарым порция сураңыз. …
- Бардык тамактарды бир стакан суу менен баштаңыз. …
- Акырындык менен кабыл алыңыз. …
- Идиштен түз жебеңиз. …
- Тийиштүү порция өлчөмүнө көңүл буруңуз.
Тамак-ашты азайтуу арыктоо үчүнбү?
Порцияны көзөмөлдөө арыктоого жана арыктоого жардам берет жана мунун баары таза тамактануу менен кандай тамактарды жеп жатканыңызды көзөмөлдөө процессинин бир бөлүгү.
Тамактын үлүшүн кантип аныктайсыз?
Проциянын өлчөмүн өлчөө үчүн колуңузду жана башка күнүмдүк буюмдарды колдонуңуз:
- Эт же үй канаттууларынын бир порциясы алаканыңызга же карт палубасына жетет.
- Бир 3 унция (84 грамм) балык - чек китепчеси.
- Бир жарым чыны (40 грамм) балмуздак - теннис тобу.
- Бир порция быштак - бир жуп кес.
Порцияны көзөмөлдөөнүн 5 ыкмасы кандай?
Бул жерде порцияларыңыздын өлчөмүн сактоонун 10 жөнөкөй жолу:
- Так өлчөө. …
- Тейлөө өлчөмдөрүн кантип баалоону үйрөнүңүз. …
- Порцияны көзөмөлдөөчү идиштерди колдонуңуз. …
- Порцияңызды өз-өзүнчө таратыңыз. …
- Бир жолку таңгактарды өзүңүз жасаңыз. …
- Сүттү мурун кошуңузкофе. …
- Майды кылдаттык менен өлчөңүз. …
- Тамактануу учурунда бөлүктөрдү көзөмөлдөңүз.
Стандарттык порциянын өлчөмү деген эмне?
Стандарттык порциянын өлчөмү конокко белгиленген баада сатылуучу ар бир азыктын суммасын (салмагы, саны, өлчөмү же наркы) билдирет жана бул үчүн белгилениши керек бардык нерселер, анын ичинде закускалар, негизги тамактар, жашылчалар, салаттар, десерттер, суусундуктар ж.б.
Сунушталууда:
Материалдык эмес активдерди кантип өлчөө керек?
Материалдык эмес активдер башында өздүк нарк боюнча өлчөнөт. Алгачкы таануудан кийин уюм, адатта, материалдык эмес активди топтолгон амортизацияны алып салгандагы өздүк наркы боюнча өлчөйт. Активдүү наркты жигердүү рынокко шилтеме кылуу менен аныктоо мүмкүн болгон сейрек учурларда, ал активди адилет нарк боюнча өлчөөнү тандашы мүмкүн.
Jnd кантип өлчөө керек?
JND сенсордук босогодон өтүү үчүн талап кылынган пайыздык айырма менен эсептелет (67%). Бул маани 100%дан алынып, биздин сезгичтик өлчөмүбүз чыгарылды. Сиз JNDди бийиктик менен кантип сынай аласыз? JND адатта эки тонду ырааттуу ойнотуу аркылуу текшерилет, угуучу алардын бийиктигинде айырма бар-жокпу сурайт.
Чөкмөнүн алдын кантип өлчөө керек?
Чөкмөнүн алдындагы булчуңдун өлчөмү ар бир акр үчүн 0,1 дюймдан кем эмес, абсолюттук минимум 0,1 дюймдан кем эмес акрдагы дренаждык аянттын өткөрбөгөн акрына 0,25 дюйм агымды кармай тургандай болушу керек. Чөкмө бассейнинин өлчөмүн кантип билесиз?
Кысуу амплитудасын кантип өлчөө керек?
Туурасынан кеткен толкунда амплитуда – бул эс алуу абалынан туу чокуга (толкундун эң бийик чекити) же тегиздикке (толкундун төмөнкү чекити) чейинки өлчөм. Механикалык узунунан кеткен толкундар ошондой эле кысуу же кысуу толкундары деп аталат, анткени алар чөйрө аркылуу өткөндө кысуу жана сейрек кездешүүнү пайда кылат, ал эми басымдын жогорулашы жана төмөндөшү себептүү басым толкундары.
Эффектти кантип өлчөө керек?
Популяциянын эффектинин өлчөмүн эки популяциянын орточо айырмасын алардын стандарттык четтөөсүнө бөлүү жолу менен билүүгө болот. Бул жерде R 2 - квадраттык көп корреляция. Крамердин φ же Крамердин V эффект өлчөмүнүн ыкмасы: Хи-квадрат номиналдык маалымат үчүн эффекттин өлчөмүн өлчөө үчүн эң мыкты статистика.
