Күн карама лецитини сүттүн «жабышчаактыгын» азайтууга жана майлардын биригишинен сактанууга жардам бере турган табигый май эмульгатору. Ал ошондой эле майлуу тыгындарды кетирип, сүттүн агымын жакшыртышы мүмкүн.
Эмшек эмизип жатканда лецитинди канча ичишим керек?
Лецитинге сунушталган суткалык норма болбогондуктан, лецитин кошумчалары үчүн белгиленген дозалар жок. Канаданын Эмчек эмизүү Фондунун айтымында, бир сунушталган доза №1, 200 миллиграмм, күнүнө төрт жолу.
Лецитиндин эң жакшы түрү кайсы?
Гранулдар көбүнчө лецитиндик кошумчалардын эң мыкты түрү катары кабыл алынат, анткени алар диеталык кошулмалардан алынышы мүмкүн болгон лецитиндин эң жогорку концентрациясын камтыйт жана алар да адатта абдан оңой. дененин сиңирүү жана иштетүү үчүн.
Күн карама лецитинин эмчек эмизүү учурунда ичсе болобу?
Күн карама летицин сүттөгү майларды суюлтуп, алардын биригишинен сактап, эмчек сүтүнүн "жабышчаактыгын" азайтат деп эсептелет. Эмчек эмизүү үчүн белгилүү каршы көрсөтмөлөр жок жана лецитин FDA тарабынан "жалпысынан коопсуз деп таанылган".
Соя лецитини эмчек эмизүү үчүн пайдалуубу?
Лецитин - бул өтө кеңири таралган тамак-аш кошумчасы жана башка көптөгөн тамак-аштарда табигый түрдө кездешет. Аны колдонууга белгилүү каршы көрсөтмөлөр жокэмчек эмизген энелер.
