Арыктуучу World Speed Foods (Жашылчалар): Acorn сквош. Беде өскөн.
Жашыл буурчак тез тамакпы?
Жашылчаларды спаспортто жай бышырууга болот, мисалы, жашыл буурчак, бул жашылчага сорпонун даамын берип, "жашылчанын" даамын кетирет. … Макарон тамактарына жашылчаларды кошуңуз. Сиз ар дайым кошумча ылдамдыктагы тамак-аш менен бир тамакты көбөйтүүгө болот. Макарон балыгына пияз, калемпир жана помидор кошуу, мисалы.
Кайсы жемиш арыктоо дүйнөсүндө тез тамак болуп саналат?
Алча, алмурут, көк бөрү, жүзүм жана банандар – бул тез тамак-аш азыктары, аларды жемиш салатына оңой эле кошуп койсоңуз болот. Эгер сиз жашылчаларды анча жактырбасаңыз, арыктооңузду жогорулатуу үчүн диетаңызга бул тамактарды мүмкүн болушунча көбүрөөк кошууну максат кылыңыз.
Кулпунай арыктоо дүйнөсүндө тез тамакпы?
Speed азыктары акысыз тамак катары классификацияланбастан, бирок дээрлик бардык мөмө-жемиштер жана жашылчалар да Супер бекер тамактар болот. Булар арыктооңузга жардам берет жана сизди көбүрөөк убакытка толгон сезишиңизге жардам берет.
Арыктоо үчүн ылдам тамактар деген эмне?
Бул жерде метаболизмди тездеткен жана денеңиздин майын күйгүзүүчү бир нече азыктар бар
- Шпинат. Бул жашыл кубаттуулук темир менен жүктөлгөн. …
- Балык. Балык йод менен селендин жакшы булагы, калкан сымал бездин иштешине көмөктөшүүчү, зат алмашууну жөнгө салуучу минералдар. …
- Көк чай. …
- Йогурт. …
- Суу.…
- Грейпфрут. …
- Авокадо.
