Мен дем алыш күндөрү цитрулин ичемби?

Мазмуну:

Мен дем алыш күндөрү цитрулин ичемби?
Мен дем алыш күндөрү цитрулин ичемби?
Anonim

Citrulline Malate оптималдуу сиңүү үчүн ток карынга ичүү эң жакшы. Көнүгүү күндөрү биринчи жолу эртең менен, экинчисин көнүгүүдөн 30-40 мүнөт мурун ичүүнү сунуштайбыз.

Citrulline күн сайын ичүү керекпи?

Булчуңдагы кычкылтек: Булчуңдагы кычкылтекти жакшыртуу үчүн, жети күн бою 6 же андан көп граммL-цитрулинди күнүнө кабыл алуу эффективдүү көрүнөт (22). Кан басымы: Кан басымын жакшыртуу үчүн изилдөөдө колдонулган L-цитрулиндин суткалык дозасы адатта күнүнө 3–6 граммды түзөт.

Сиз цитрулин малатасын күн сайын ичишиңиз керекпи?

Жалпы кан айлануу системасынын ден соолугу үчүн изилдөөлөр ошондуктан күнүнө үч маал 1000 мг L-цитрулин ичүүнү сунуштайт, бирок спорттук көрсөткүчтөрдү жакшыртуу үчүн 6-8 грамм цитрулин малаты менен толуктоо эң жакшы иштейт окшойт.

Цитрулинди качан ичүү керек?

Цитрулинди качан ичүү керек? Citrulline көбүнчө машыгууга чейинки кошумчаларга кошулат. Эң жакшы натыйжаларды көрүү үчүн, көнүгүүдөн 30 мүнөт мурун камтыган Citrulline кошулмасын алыңыз. Көптөр жакшыраак сиңирилиши үчүн бул кошулмаларды ач карын ичкенди жакшы көрүшөт.

Цитруллинди айландыруу керекпи?

Бул цикл организмден аммиак сыяктуу зыяндуу кошулмаларды алып салуу үчүн зарыл. Цитрулин жүрөк-кан тамыр системасынын ден соолугуна жана булчуңдардын түзүлүшүндө да маанилүү ролду ойнойт.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Кайсы мамлекеттер доберманга тыюу салат?
Кененирээк маалымат

Кайсы мамлекеттер доберманга тыюу салат?

Иттердин породаларына тыюу салган эң көп шаарлар бул 10 штат Айова. Ротвейлер тукумуна тыюу салынат. Канзас. Доберман пиншерлерине тыюу салынат. … Огайо. Огайо штатында питбуллдар кыйын. … Миссури. Миссури штатындагы Пилот Гроув башка породалардын арасында чоу-чууларга тыюу салат.

Эмне үчүн паранжа кийүү керек?
Кененирээк маалымат

Эмне үчүн паранжа кийүү керек?

Израилдеги Хареди (ультра-православдык) еврей аялдарынын тобу такыбалыктын символу катары бурканы кие башташты. Аны Израилдин диний лидери Брюрия Керен кабыл алгандан кийин, жүйүттөрдүн Ыйык Жазууларын аял жактоочуларына катуу чечмелөөнү үйрөткөн.

Кош бойлуулуктун алтынчы айындабы?
Кененирээк маалымат

Кош бойлуулуктун алтынчы айындабы?

Ушул айда жана кош бойлуулуктун калган бөлүгүндө ашыкча салмакты көтөрүүдөн улам бутуңуз жана бутуңуз оорушу мүмкүн. Сизде буттарыңызболушу мүмкүн. Жүрөктүн күйүшү жана белдин оорушу көп кездешет. Чоңойгон жатындын табарсыгыңызга басымынан улам заара чыгарууга болгон каалооңуз күчөйт.