Проксималдык бицепс тарамыштары адатта 6 жумадан бир нече айга чейин жакшы айыгат жана эч кандай узак мөөнөттүү көйгөйлөрдү жаратпайт. Колду жана ийинди толук айыктыруу үчүн эс алуу, сунуу жана калыбына келтирүү маанилүү. Көнүгүүлөргө жана спортко жай кайтып келүү тендиниттин кайра келишин алдын алат.
Бицептин тарамыштарын айыктыруунун эң тез жолу кайсы?
Бицептин тарамыштарын айыктыруунун эң жакшы жолу ар кандай дарылоо ыкмаларынын айкалышын камтыйт:
- Эс алуу. Эс алуу тарамыштарды айыктыруу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. …
- Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар (NSAIDs) …
- Муз. …
- Физотерапия. …
- Маятник созулат. …
- Дубал басуу. …
- Стероиддик инъекциялар. …
- Операциясыз дарылоо.
Бицептин тарамыштары кандай сезилет?
Американын Ортопедиялык Хирургдар Академиясынын маалыматы боюнча, бицепстин тарамышынын жалпы белгилерине төмөнкүлөр кирет: Ийиндин алдыңкы бөлүгүндөгү оору же назик, ал өйдө көтөрүү же кыймыл-аракет менен күчөйт. Колдун үстүңкү сөөгүнөн ылдый жылган оору же оору. Ийинде маал-маалы менен тарсылдаган үн же сезим.
Бицепстеги тарамыштан кантип арылсам болот?
Бицепстин тендинитин көбүнчө жөнөкөй ыкмалар менен дарылайт
- Эс алуу. Калыбына келтирүүчү биринчи кадам - ооруну пайда кылган аракеттерден качуу.
- Муз. Бир убакта 20 мүнөт муздак таңгактарды колдонуңуз,бир күндө бир нече жолу, шишик сактап калуу үчүн. …
- Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар. …
- Стероиддик инъекциялар. …
- Физотерапия.
Эгер бицепстин тендонити дарылабаса эмне болот?
Эгер тарамыштарды дарылабаса, сизде өнөкөт тарамыш, тарамыштын үзүлүшү (тарамыштын толук үзүлүшү) же тарамыш (бул дегенеративдик) пайда болушу мүмкүн. Өнөкөт тарамыш тарамыштын начарлашына жана убакыттын өтүшү менен алсыроосуна алып келиши мүмкүн.
