2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Өзүңүз менен сүйлөшүү - бул кадимки (жана дени сак). Өзүң менен сүйлөшөсүңбү? Биз сиздин демиңиздин астында же башыңызда гана эмес, катуу үн менен айтабыз - дээрлик бардыгы муну жасайт. Бул адат көбүнчө бала кезинен башталат жана ал оңой эле экинчи табиятка айланат.
Өзүң менен талашканды эмне деп аташат?
ойлонуп . mull . үстүнөн кыйналыңыз. керемет . ойго айлантуу.
Дайыма өзүң менен үнүңдү сүйлөп турсаң, бул эмнени билдирет?
Адамдар өзүлөрү менен сүйлөшкөндө, алар көйгөйлөрүн акыл-эсинде иштеп чыгып, үнүн чыгарып айтып жатышы мүмкүн. Бул “өзүн өзү түшүндүрүүчү” деп да белгилүү. Үн чыгарып сүйлөө адамдарга өз ойлору менен иштөөгө жардам берет. … Өзүң менен ушинтип сүйлөшкөндө, өзүңүздү шыктандырып, ойлоруңузга көбүрөөк көңүл бура аласыз.
Өзүңдү өзүң менен талашкан жаманбы?
Өзүңүз менен сүйлөшүү абдан нормалдуу нерсе. Кээ бир учурларда бул акылдуу сүйлөшүүгө кепилдик берүүнүн бирден-бир жолу. Өзгөчө маанилүү чечим чыгарууга аракет кылып жатканда жана бир нече варианттар жагымдуу болгондуктан, чечим кабыл алуу кыйынга турганда, өзүңүз менен “талашыңыз” кадимки көрүнүш.
Өзүң менен талаша аласыңбы?
Өзүңүз менен талашканды үйрөнө аласыз. Чынында, мен көп ойлорумду ушинтип ишке ашырам. … Ошентип, муну кыла ала турган жолдордун бири, эгердесиз эмне кылып жатканыңызды билем деп ойлойсуз, чындыгында аны башка бирөөгө түшүндүрүшүм керек деп түр көрсөтүңүз жана аны үн чыгарып түшүндүрүңүз же жазып койсоңуз да болот.
Сунушталууда:
Сиз өзүңүз кам көрө аласызбы?
Коргоо байланышы-муну менен өзүңүздү максат кыла албайсыз. Каралоо эки тарапта тең иштейби? Сиз ар бир кастингде бир жуп шакек алсаңыз,бир нече жандыкты коргоо байланышын сактай аласыз. Белгилерди кайтаруунун эмне кереги бар? Бул сыйкыр сиз каалаган жандыкты коргойт жана сыйкыр аяктаганга чейин сиз менен бутанын ортосунда мистикалык байланышты түзөт.
Өзүңүз менен күрөшүүгө үйрөнө аласызбы?
Кайсы бир стилди үйрөнгүңүз келсе, өзүн-өзү коргоо же согуш өнөрү боюнча сабактарына өтүңүз. Өзүн-өзү коргоонун же согуш өнөрүнүн белгилүү бир түрүн үйрөнүү техникаларды өздөштүрүү үчүн күрөштүн бир ыкмасына көңүл бурууга мүмкүндүк берет. … Муай-тайды же кикбоксингди мушташыңызга соккулар менен тепкилерди кошуп көрүңүз.
Сиз кадыресе маллой жей аласызбы?
Маллоу чындыгында жесе болот, бирок корооңуздан жем жей турган эң кызыктуу жалбырактуу жашыл эмес. … (Кызыктай угулса да, чөптү отоо чөп эмес, жашылча катары кабыл алуу керек.) Жалбырактары да бамияга окшош былжырлуу сапатка ээ жана шорпо менен тамактарды коюуда колдонсо болот.
Ажырашып калуу кадимки көрүнүшпү?
Көптөгөн адамдар өмүрүнүн кандайдыр бир учурунда диссоциацияга дуушар болушат. Көптөгөн ар кандай нерселер ажырашыңызга себеп болушу мүмкүн. Мисалы, катуу стресске кабылганда же башыңызга травмалык бир нерсе болгондон кийин ажырашыңыз мүмкүн.
Колдор бир аз титиреп турганы кадыресе көрүнүшпү?
Бир аз жер титирөө кадимки көрүнүш. Мисалы, колуңузду же колуңузду алдыңызга чыгарсаңыз, алар толугу менен кыймылдабайт. Кээде титирөө көбүрөөк байкалып калат. Эмне үчүн колум бир аз титилет? Колдун титиреп калышынын эң көп таралган себеби - эссенциалдуу тремор.
