Кайсы тамактар эмчек сүтүн чыгарууга жардам берет?

Мазмуну:

Кайсы тамактар эмчек сүтүн чыгарууга жардам берет?
Кайсы тамактар эмчек сүтүн чыгарууга жардам берет?
Anonim

5 Эмчек сүтүңүздү көбөйтүүгө жардам бере турган азыктар

  • Фенгрек. Бул жыпар жыттуу уруктар көбүнчө күчтүү галактагогдор деп аталат. …
  • Сулунун же сулунун сүтү. …
  • Fennel уруктары. …
  • Майсыз эт жана канаттуулар. …
  • Сарымсак.

Эмчек сүтүмдү табигый жол менен кантип көбөйтүүгө болот?

Бул жерде сүттү көбөйтүүнүн сегиз табигый жолу бар

  1. Нымдуулукту сактаңыз. …
  2. Тамактанууга бай тамактаныңыз. …
  3. Балаңызды тез-тез эмизиңиз жана анын жолун жолдоңуз. …
  4. Баланы эки жагынан толук тамактандырыңыз. …
  5. Лактация печеньесин бышырыңыз. …
  6. Эмизүү үчүн даярдалган чайлар. …
  7. Лактивдүү кошумчаларды ичиңиз. …
  8. Төш соргуч колдонуңуз.

Кайсы жемиштер эмчек сүтүн чыгарууга жардам берет?

Америка Кошмо Штаттарынын Айыл чарба департаменти (USDA) төмөнкү жемиштерди сунуштайт, анткени булардын баары калийдин эң сонун булагы, ал эми айрымдарында А витамини бар:

  • канталупа.
  • бал коон.
  • банандар.
  • манго.
  • өрүк.
  • кара өрүк.
  • апельсин.
  • кызыл же кызгылт грейпфрут.

Эмчек сүтү үчүн кандай тамактар пайдалуу?

Кайсы тамактар лактацияга жардам берет?

  • Сулунун уну.
  • Сыра ачыткысы.
  • Фенгрек уруктары.
  • Сарымсак.
  • Fennel уруктары.
  • Белокко бай.
  • Жашыл жалбырактуу.
  • Беде.

Банан жакшыбы?эмчек эмизүү?

Эмчек сүтүңүздөгү В6 өлчөмү диетаңызга жараша тез өзгөрөт. Балык, крахмалы бар жашылчаларды (картошка сыяктуу) жана цитрус эмес жемиштерди (банан сыяктуу) жесеңиз, сунушталган B6 талаптарын аткарууга жардам берет.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Кымыз органикалык болушу керекпи?
Кененирээк маалымат

Кымыз органикалык болушу керекпи?

Кымыздын курамында синтетикалык пестициддер жана жер семирткичтер жок болсо негизи органикалык деп эсептелинет. Бул кымызга ал элементтер гана эмес, кымызга кошулган чай, кант жана башка ширелер, жемиштер ж.б. сыяктуу ар бир ингредиент кошулбайт дегенди билдирет.

Т'чалла канчалык бай?
Кененирээк маалымат

Т'чалла канчалык бай?

Т'Чалла (ака Кара Пантера), ойдон чыгарылган африкалык Ваканда мамлекетинин башкаруучусу, өлкөсүндөгү вибраний кендеринин аркасында болжолдуу 500 миллиард долларга ээ. Анын байлыгы аны дүйнөдөгү эң бай адам кылмак. Тони Старк тчалладан да байбы?

Пара деген эмнени билдирет?
Кененирээк маалымат

Пара деген эмнени билдирет?

Пара алуу Блэктин мыйзам сөздүгүндө коомдук же мыйзамдуу милдетти аткарган кызмат адамынын же башка адамдын иш-аракеттерине таасир этиш үчүн кандайдыр бир баалуу буюм сунуштоо, берүү, алуу же талап кылуу катары аныкталат. Бирөөгө пара берүү деген эмне?