Жашоо образы жана үйдөгү дарылар
- Тизеңизди эс алыңыз. Тизе бурситине себеп болгон кыймыл-аракетти токтотуп, ооруну күчөткөн кыймылдардан качыңыз.
- Рецецсиз сатылуучу ооруну басаңдатуучу дарыларды ичиңиз. …
- Муз салыңыз. …
- Компрессияны колдонуңуз. …
- Тизеңизди көтөрүңүз.
Үй кызматчыларынын тизеси канча убакытта айыгат?
Шишик жана оору адатта 6 жуманын ичинде басылат, ал көбүнчө төмөнкүлөрдү камтыйт: оордотуучу кыймыл-аракеттерден жана позалардан качуу, анын ичинде түздөн-түз тизеге жүк көтөрүү. Бурсага басымды азайтуу үчүн тизе капкагынын үстүнө толтуруу (тизе төшөгү) менен камсыз кылуу.
Жөө басуу тизе бурситине жакшыбы?
Сезгенген Бурса дарылоосу
Сиз дагы эле төмөн таасирдүү же жеңил сейилдөө же стационардык велосипед тебүү сыяктуу жумшак көнүгүүлөрдү жасай аласыз. Муз: Күнүнө 3-4 жолу тизеңизге муз пакетин коюңуз. Сиз ошондой эле буурчак же жүгөрү сыяктуу тоңдурулган жашылчаларды колдоно аласыз. Аны 20 мүнөткө күйгүзүп коюңуз.
Үй кызматчыларынын тизе оорусуна даба барбы?
Инфекциялык эмес препателлярдык бурситте, адатта, жөнөкөй дарылоо эффективдүү. Биринчиден, тизе бүгүп, бурситти күчөтүүчү иштерден качуу пайдалуу. Экинчиден, тизе толтуруу андан ары сүрүлүүдөн тизе коргой алат. Акырында, сезгенүүгө каршы таблеткалар, мисалы ибупрофен сезгенүүнү азайтат.
Үйдө үй кызматчысынын тизесин кантип дарылайсыз?
Үй кызматчысынын тизеси башкага байланыштуусебеп
- Тизе эс алуу.
- Тизеге муз пакеттерин колдонуу (тоңдурулган буурчак баштыгына оролгон чай сүлгү жакшы муз пакетин түзөт).
- Тизе бүгүүдө калың көбүк жаздык же тизе жаздыкчасын колдонуу - булар оорунун кайра келип чыгышынын алдын алууга жардам берет.
