Толук түшүнүксүз болсо да, эстөө чарчоонун белгиси гана эмес, денедеги шарттардын өзгөрүшүнүн дагы жалпы белгиси катары көрүнөт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, биз чарчаганда, ошондой эле ойгонгондо жана сергектиктин абалы өзгөргөн башка учурларда эстейбиз.
Чарчабаганымда эмнеге эстейм?
Чарчабасаңыз дагы эстөөнүн себептери
Эстөөңүздүн дагы бир себеби - анткени организм өзүн-өзү ойготкусу келет. Кыймыл өпкөлөрдү жана алардын ткандарын сунууга жардам берет, ал эми дененин булчуңдарын жана муундарын бүгүүгө мүмкүндүк берет. Ошондой эле сергектикти жогорулатуу үчүн канды бетиңизге жана мээңизге бурушу мүмкүн.
Эстөө чарчаганыңызды же ачка экениңизди билдиреби?
А. Адамдар чарчаганда эстейт, бирок түнкү уйкудан ойгонгондо да. Биз тажаганда, ошондой эле тынчсызданганда, ачка болгондо, же жаңы ишти баштоо үчүн эстейбиз. Эстөө жугуштуу – биз көп учурда жаныбыздагы кимдир бирөө эстеп баштаганда эле эстей баштайбыз.
Ашыкча эстөөнүн себеби эмнеде?
Ашыкча эстөөнүн себептери
уйкучулук, чарчоо же чарчоо . уйкунун бузулушу, мисалы, уйку апноэ же нарколепсия. Депрессияны же тынчсызданууну дарылоо үчүн колдонулган дарылардын терс таасирлери, мисалы, серотонинди кайра кабыл алуунун тандалма ингибиторлору (SSRIs) жүрөктө же анын айланасында кан агуу.
Өтө көп эстөө жаман болушу мүмкүнбү?
Ашыкча эстөө жүрөк оорулары, эпилепсия,көп склероз, боордун жетишсиздиги же гипотиреоз дене бир нерсе туура эмес деген сигналдарды жөнөтө баштайт. Эгер бул сизде болсо, дарыгериңизге кайрылып, текшерүүдөн өтүңүз.
