Клюква ширеси – бул клюкванын суюк ширеси, адатта кант, суу жана башка жемиш ширелерин камтыган. Cranberry – Түндүк Американын мөмөсү – ачык кызыл түсү, тарт даамы жана продуктуларды өндүрүү үчүн ар тараптуулугу менен таанылган.
Клюква ширеси С витамининин жакшы булагыбы?
Клюква ширеси C витаминининсонун булагы жана 8 унция порциясында сунушталган суткалык керектөөнүн 39% камсыз кылат. Витамин С денеде көптөгөн маанилүү ролду ойнойт. Күчтүү антиоксидант, ал эркин радикалдардын денеңиздеги клеткаларга жана ДНКга зыян келтирүүсүн токтотууга жардам берет.
С витамининде кайсы шире эң көп?
Анализге алынган 17 үлгүнүн ичинен С витамининин эң жогорку мазмуну алма ширеси (840 мг/л), апельсин ширелеринен (352-739 мг) көп болгон. /л). Ананас жана жүзүм ширелеринин натыйжалары 702 мг/л жана алкоголсуз суусундуктар үчүн (апельсин, лимон жана алма) 30,2 жана 261 мг/л арасында болду.
Клюквада С витамини жогорубу?
Бир порция клюква күнүмдүк сунуштаган С витамининин 22 пайызын камсыз кылат.
Клюква ширесин ичкендин кандай пайдасы бар?
Клюква ширесин ичүүнүн алты пайдасы
- Куракка байланыштуу зыян менен күрөшүү. Pinterest'те бөлүшүү Cranberry ширеси курактык зыян менен күрөшүүгө жардам берет. …
- Жүрөктүн ден соолугун жакшыртуу. …
- Сийдик чыгаруу жолдорунун инфекциясын (UTI) дарылоо же алдын алуу …
- Тамак сиңирүүнүн ден соолугун колдоо.…
- Инфекциянын алдын алуу. …
- Менопаузадан кийинки ден соолукту колдоо.
