Жырткычтардын диетасы бардык башка тамактарды кошпогондо, толугу менен эт жана мал азыктарынан турат. Бул салмак жоготууга, маанай көйгөйлөрүнө жана кандагы кантты жөнгө салууга жана башка ден соолук маселелерине жардам берет деп айтылат. Бирок, диета өтө чектөөчү жана узак мөөнөттүү келечекте ден соолукка зыяндуу.
Жырткыч болуу жаманбы?
Жырткычтардын диетасы бардык башка тамактарды кошпогондо, толугу менен эт жана мал азыктарынан турат. Бул салмак жоготууга, маанай көйгөйлөрүнө жана кандагы кантты жөнгө салууга жана башка ден соолук маселелерине жардам берет деп айтылат. Бирок диета өтө чектөөчү жана узак мөөнөттүү келечекте ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн.
Жырткычтардын диетасы кандай коркунучтуу?
Жырткычтардын диетасы каныккан майларга бай, бул LDL же жаман холестеролду көбөйтүп, жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучун жаратат. Андан тышкары, кайра иштетилген эттердин көптөгөн түрлөрү, мисалы, бекон жана кээ бир түшкү тамактар натрийге бай жана рактын айрым түрлөрү менен байланышы бар.
Сиз эттен жасалган диета менен жашай аласызбы?
Жалпысынан дени сак же жайлуу болмок эмес. Айтор, кээ бир адамдардын топтору аман калышты, жада калса жаныбарлардан гана тамактануу. Изилдөөлөргө ылайык, инуиттер салттуу түрдө ар кандай этти, анын ичинде итбалыкты, китти, карибу жана балыкты жешчү. Бирок алар сейрек болсо да, өсүмдүк буласын жешчү.
Жырткыч болуунун кандай пайдасы бар?
Жырткыч диетанын кээ бир пайдасы:
- Тамак сиңирүүнү жакшыртат: клетчатка бардээрлик ар бир диетанын маанилүү бөлүгү болгон жана денеңиздин тамак сиңирүү системасын жакшыртуунун бир жолу катары таанылган. …
- Психикалык айкындуулук: Эт жеген диетаны кармангандардын көңүлү кыска убакыттын ичинде көбөйөт.
