Дене салмагынын килограммына 0,75 граммдан 3 граммга чейинки туз дозасы кимдир бирөөнү өлтүрүшү мүмкүн. Эгер ойлонуп жатсаңыз, бир аш кашык туздун салмагы болжол менен 15 граммды түзөт.
Бир кашык туз жеп өлүп калышың мүмкүнбү?
Тузду көп жегендин ар кандай таасирлери болушу мүмкүн. Кыска мөөнөттө, ал шишип, катуу суусап, кан басымынын убактылуу көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн. Оор учурларда, ал ошондой эле гипернатриемия алып келиши мүмкүн, аны дарылабаса, өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Бир аш кашык туз ашыкчабы?
Ошол эле учурда, IOM, USDA жана АКШнын Саламаттыкты сактоо жана калкты тейлөө департаменти дени сак кишилерге натрийдин күнүмдүк керектөөсүн 2, 300 мг (2,3 грамм) - бир чай кашык туздун эквиваленти (14, 15).
Эч качан жебеш керек болгон 3 тамак кайсы?
20 ден-соолукка зыяндуу тамактар
- Канттуу суусундуктар. Кошулган кант - заманбап диетадагы эң начар ингредиенттердин бири. …
- Көпчүлүк пиццалар. …
- Ак нан. …
- Көпчүлүк жемиш ширелери. …
- Таттуу эртең мененки жармалар. …
- Куурулган, грильде бышырылган же бышырылган тамак. …
- Кондитер, печенье жана торттор. …
- Фрифри жана картошка чипсы.
Бир күн туз жебесеңиз эмне болот?
Гипонатриемия - кандагы натрийдин аздыгы менен мүнөздөлгөн оору. Анын белгилери суусуздануу менен шартталган симптомдорго окшош. Оор учурларда, мээ шишип,баш оору, талма, комага, ал тургай өлүмгө алып келиши мүмкүн (27).
