Маселе IT тилкеси тизеңизди кесип өткөн жерде сүрүлүүдө. Бурса деп аталган суюктукка толтурулган баштык, адатта, бутуңузду ийип, түздөп жатканда IT тилкесинин тизеңизден жылмакай жылышына жардам берет. Бирок IT тилкеңиз өтө тар болсо, тизеңизди бүгүү сүрүлүүнү жаратат.
БУЛ тилке сүрүлүүсү ЭМНЕ?
Илиотибиалдык тилке синдрому (ITBS же IT тилкеси синдрому) - сандын жана тизенин капталында же сыртында жайгашкан тутумдаштыргыч ткандардын ашыкча колдонулушу. Ал ошол аймактарда, өзгөчө тизе муунунун үстүндө ооруну жана назиктикти пайда кылат.
Илиотибиалдык тилкенин сүрүлүүсүнө эмне себеп болот?
IT диапазон синдромунун себептери. ITBS IT тилкесинин ашыкча сүрүлүүсүнөн улам келип чыгат. Бул биринчи кезекте кайталанма кыймылдардын ашыкча жаракаты. ITBS тизени кыймылдатканда сүрүлүүнү, кыжырданууну жана ооруну пайда кылат.
Илиотибиалдык тилкенин сүрүлүүсү кантип аныкталат?
Дарыгер адатта оорулуу менен маектешүүдөн жана физикалык текшерүүдөн кийин IT диапазонунун синдромун аныктай алат. Физикалык сынак. Сынак учурунда дарыгер тизенин ар кайсы жерлерин басып, басымдын ооруп-сыркоолорун текшерет.
IT тобу эмне деп эсептелет?
Илиотибиалдык тилке, ошондой эле iliotibial тилке катары белгилүү, сандын капталындагы бир нече булчуңдарды бириктирген тутумдаштыргыч ткандын калың тилкеси. Ал жамбаш булчуңдарын жамбаш сөөгүнө туташтыруу менен сандын кыймылында маанилүү роль ойнойт.төмөнкү бут.
