Штамм нормалары 2020-жылы бардык WHOOP мүчөлөрү үчүн орточо күндүк штамм 10,7 (0-21 шкала боюнча). Бул чындыгында 2019-жылга салыштырмалуу бир топ азайды, ал 11,5 болгон.
WHOOP калыбына келтирүү упайы кандай?
Калыбына келтирүү анализи, отчеттуулук жана бөлүштүрүү
Жашыл=Жетиштүү калыбына келтирүү. 67% же андан жогору. Организм чоң машыгууга көнүүгө даярдалган. Сары=Адекваттуу калыбына келтирүү.
Күндөлүк штамм деген эмне?
Plantworks жакшы күн - бул True OG жана Forum GSC кайчылаш THC үстөмдүк кылган фенотип. Анын аяздуу бүчүрлөрү ар бир дем алууда таттуу жана жер даамдарын берүүчү Cookies терпендик профилин жаратат. Бул штаммды ичкенден кийин адамдар өзүн эркин сезип, көңүлүн топтоп алышы мүмкүн, бул аны жемиштүү таштоочу үчүн күндүзгү эң сонун вариант кылат.
Сиз WHOOP боюнча күндүк стрести кантип жогорулатасыз?
Эгер сиз Штаммыңызды жогорулаткыңыз келсе, 70% + Жүрөктүн кагышы зонасында көбүрөөк убакыт өткөрүүнү сунуштайбыз, анткени булар жалпы Стресс упайыңызга көбүрөөк таасир этет. Эскертүү: ар бир машыгуудан кийин берилген колдонуучунун киргизген формасындагы жоопторуңуз Стрессиңизге таасирин тийгизбейт.
WHOOP боюнча 21 штамм ала аласызбы?
Стресс – бул сиздин денеңизге психикалык жактан да, физикалык жактан да канчалык стресс алып жатканыңыздын чыныгы көрсөткүчү. WHOOP штаммы 0-21 шкаласында өлчөнөт жана көнүгүү, жумуш, тынчсыздануу, чуркоо, ата-энелик тарбия жана башка нерселер таасир этиши мүмкүн.
