2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Калория – бул энергия бирдиги. Тамактанууда калориялар адамдар керектеген тамак-аштан жана суусундуктан алган энергияны жана физикалык активдүүлүктө колдонгон энергияны билдирет. Калориялар бардык тамак-аш таңгагындагы тамак-аш маалыматында көрсөтүлгөн. Көптөгөн арыктоо программалары калорияны азайтууга багытталган.
Азыктандыруучу заттар менен калориялар бирдейби?
Бул алты азыктын ичинен углеводдор, белоктар жана майлар калорияны камсыз кылат. Ар бир грамм карбонгидрат жана белок 4 калория/грамм берет. Майдын ар бир граммы 9 калория берет. Калория – бул чай кашык же дюйм сыяктуу өлчөө.
Тамактануу жана калория деген эмне?
Макронутриенттер. Чоң өлчөмдө керектүү азыктар макронутриенттер деп аталат. Макронутриенттерге карбонгидрат, липиддер (майлар), белоктор жана суу кирет. Углеводдор, липиддер жана протеиндер денеңиз тарабынан негизги функцияларды аткаруу үчүн колдонула турган ("күйгүзүлгөн") энергия (калория) менен камсыз кылат.
Эмне үчүн аш болумдуу заттар калорияларга караганда маанилүү?
Тамак-ашка бай тамактар сизди көбүрөөк ток сезет. Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, аш болумдуу заттарга бай диета кармаган адам азыраак калория керектейт. Алар ошондой эле кандагы канттын деңгээлине жана андан кийинки инсулин жоопторуна азыраак таасир этет.
Тамактанууда эмне үчүн калория колдонобуз?
Тамак-аш же суусундуктагы энергиянын көлөмү калория менен өлчөнөт. Биз тамактанганда жанаБиз колдонгондон көбүрөөк калория ичсе, денебиз ашыкчасын дене майы катары сактайт. Бул улана берсе, убакыттын өтүшү менен биз салмак кошуп калышыбыз мүмкүн. Жол көрсөткүч катары, дени сак дене салмагын сактоо үчүн орточо эркек күнүнө болжол менен 2 500 ккал (10 500 кДж) керектелет.
Сунушталууда:
Гипотеза менен теориянын ортосунда кандай айырма бар?
Илимий ой жүгүртүүдө гипотеза – бул сыноо үчүнкандайдыр бир изилдөө аяктаганга чейин жасалган божомол. Теория болсо, буга чейин дайындар тарабынан колдоого алынган кубулуштарды түшүндүрүү үчүн коюлган принцип. Гипотеза менен теория викторинасынын ортосунда кандай айырма бар?
Стюардесса менен официанттын ортосунда кандай айырма бар?
Стюардын официанттын негизги айырмасы - стюардын ресторандагы же мейманканадагы ашканадагы бардык тамактануу операцияларына жооптуу официант заказдарды кабыл алып, кардарларга тамак-ашты жеткирип жатканда. Тамактануучу менен официанттын ортосунда кандай айырма бар?
Chthamalus жана balanus ортосунда кандай байланыш бар?
Баланус Хтамалусту толуп же муунтуу менен атаандаша алат, бирок Chthamalus Балануска караганда суунун бийиктигин ээлей алат, анткени ал кургап кетүүгө туруктуу келет. Хтамалус менен Баланус камыштарынын ортосундагы түрлөр аралык кандай байланыш бар?
Пигенттер менен хлорофиллдин ортосунда кандай байланыш бар?
Фотосинтездик клеткалар жарык энергиясын өзүнө сиңирген атайын пигменттерди камтыйт. Ар кандай пигменттер көзгө көрүнгөн жарыктын ар кандай толкун узундуктарына жооп беришет. Фотосинтезде колдонулган негизги пигмент болгон хлорофилл жашыл жарыкты чагылдырат жана кызыл жана көк жарыкты эң күчтүү соруп алат.
Бул жуп молекулалардын ортосунда кандай стереохимиялык байланыш бар?
Энантиомерлер жана диастереомерлер – бул каалаган эки молекуланын ортосунда болушу мүмкүн болгон эки гана стереохимиялык байланыш. Стереоизомерлер төмөнкү эки талапты аткарган каалаган эки молекула: Эки молекула тең бирдей молекулярдык формулага ээ болушу керек жана.
