Тактап айтканда, эркектер менен аялдар социалдык медиада көргөн нерселеринин реалдуу эмес сулуулук стандарттарынан улам өздүк маселелери менен күрөшүп келишет. Көптөр олуттуу психикалык саламаттыгына, инсандык көйгөйлөрүнө жана атүгүл дене дисморфиясына кабылып, сулуулук стандарттарына окшошууга аракет кылышкан.
Социалдык медиа реалдуу эмес сулуулук стандарттарын жаратабы?
Изилдөөнүн жыйынтыгы көрсөткөндөй, социалдык медиа тиркемесинде 30 мүнөт да «аялдардын салмагына жана сырткы келбетине терс көңүл бура алат», - деп жазат The New York Post. Кошумчалай кетсек, катышуучулар "fitspo" сүрөттөрүн жана кумирленген атактууларды көргөндөн кийин өз денелерине нааразы экенин көрсөтүштү.
Сулуулуктун реалдуу эмес стандарттары эмнеге алып келиши мүмкүн?
Чындыкка дал келбеген сулуулук стандарттарынын кеңири жайылышынан улам, аялдар өзүн-өзү сыйлоо сезими эң кеңири таралган тамактануунун бузулушу, депрессия жана башка сыяктуу татаал көйгөйлөргө дуушар болуу коркунучуна кабылышат. алардын психикалык жана физикалык абалына терс таасирин тийгизет. Бул алардын жашоосунун башка тармактарында дагы көп көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
Сулуулук стандарттарында эмне туура эмес?
Ал эми Джессика Дефинонун Hello giggles үчүн макаласында мындай деп айтылган: «Изилдөөлөр сулуулук стандарттары түз эле тынчсызданууга жана депрессияга жардам берерин далилдейт. Алар дене дисморфиясын жана башаламан тамактанууну пайда кылышы мүмкүн. Алар өзүн төмөн баалап, өзүнө зыян келтирип, ал тургай өзүн-өзү өлтүрүүгө алып келиши мүмкүн.
Чындыкка туура келбеген нерселер менен кантип күрөшөсүзсулуулук стандарттары?
Бул постто мен коомдун реалдуу эмес сулуулук стандарттарын жеңүү жана өзүбүздү азыркыдай сүйүү үчүн жасай ала турган 7 кадамга токтолуп жатам
- 1-кадам: Сулуулуктан ырахат алууга умтул, оорудан кач. …
- 2-кадам: Жан дүйнөңүздү азыктандырыңыз. …
- 3-кадам: Жекеликке көңүл буруңуз. …
- 4-кадам: Массалык медиадан алыс болуңуз. …
- 5-кадам: Өзүңүздүн сүрөтүңүзгө карата терс ишенимдерди өзгөртүңүз.
