Өзүн-өзү таануу инсандык өсүү, чечим кабыл алуу жана өзүн-өзү так баалоо үчүн маанилүү. Бул сабатсыздыкка карама-каршы келет жана тажрыйбабызды түшүнүүгө жардам берет. Эң негизгиси, өзүн-өзү таануу өзгөртүү процессине жардам бере турган маанилүү курал.
Өзүн-өзү таануу кантип жардам берет?
Өзүн-өзү таануу кайсысы сизге туура, кайсынысы туура келбей турганын билүүгө жардам берет. … Башкача айтканда, эгер сиз өзүңүздү жакшыраак тааныгыңыз келсе, анда ал үчүн бир нерсе кылып, аң-сезимдүү аракет кылышыңыз керек болот. Бул көп убакытты талап кылышы мүмкүн, бирок ага инвестиция салууга арзырлык, анткени бул келечекти куруунун пайдубалы.
Өзүңдү кантип тааныйсың?
Өзүн-өзү аңдап билүүнүн 5 жолу
- Медитация. Ооба, медитация. …
- Негизги пландарыңызды жана артыкчылыктарыңызды жазыңыз. Өзүңүздүн аң-сезимиңизди жогорулатуунун эң жакшы жолдорунун бири - эмне кылгыңыз келгенин жазып, прогрессиңизге көз салуу. …
- Психометрикалык тесттерди тапшырыңыз. …
- Ишенимдүү достордон сураңыз. …
- Жумушта үзгүлтүксүз пикир алып туруңуз.
Өзүңдү түшүнүүдө өзүн-өзү таануу деген эмне?
Өзүн-өзү таануу өзүнүн психикалык абалын, процесстерин жана мүнөздөрүн тааныйт. Көпчүлүгү бул психикалык абалдын репрезентативдик касиеттерин жана жүрүм-турумду калыптандыруудагы ролун түшүнүү жөндөмүн камтыйт деп макул.
Өзүн-өзү таануунун эмнеси сонун?
Эң негизгиси, өзүн-өзү таануу бизге көбүрөөк болууга мүмкүндүк береттышкы окуяларга жооп катары активдүү. Эгер биз чындап эле өзүбүздүн үлгүлөрүбүздү, триггерлерибизди жана ырахаттарыбызды билсек жана сезимдерибизди алар болуп жатканын тааный турган эмоционалдык интеллектке ээ болсок, алар бизге үстөмдүк кылуу ыктымалдыгы азыраак болот.
