Болоттон кесилген сулу белок жана клетчаткага бай, толуктукту жакшыртат жана дени сак диетанын макронутриенттүү курулуш материалдарын камсыз кылууга жардам берет. Алар ошондой эле сонун булагы болуп саналат: Vitamin B комплекси. Үтүк.
Болоттон кесилген сулу арыктоо үчүн жакшыбы?
Болоттон кесилген сулу өзгөчө туруктуу крахмалга жана клетчаткага бай, экөө тең арыктоого, жүрөктүн ден соолугуна, кандагы кантты көзөмөлдөөгө жана тамак сиңирүүгө жардам берет. Алар ошондой эле темир менен өсүмдүк протеининин жакшы булагы.
Күн сайын болоттон кесилген сулу жесе болобу?
Сулунун өзгөчө жакшы булагы диеталык була. Болоттон кесилген сулунун ¼ стакан порциясында (кургак) 5 грамм диеталык була же сунуш кылынган диетаңыздын 20% бар (Self Nutrition Data, 2015). … Күнүгө болоттон кесилген сулу жеп туруу жетиштүү болот.
Болоттон кесилген сулу прокатка караганда пайдалуубу?
Сиз көрүп тургандай, болоттон кесилген сулу жана прокат сулу тандоонун артыкчылыктары бар. … Болоттон кесилген сулу азыраак иштетилгендиктен жана аларда аналогдоруна караганда көбүрөөк жипче жана тыгыздык бар болгондуктан, болоттон кесилген сулу сиз жей турган ден-соолукка пайдалуу дандардын бири болуп саналат.
Болоттон кесилген сулу сезгенишиби?
Болоттон кесилген сулу диетага кошуу үчүн эң сонун эрүүчү була болуп саналат, ал ошондой эле пребиотикалык тамак катары кызмат кылат. Бул сулу ичеги бактерияларынын сезгенүүгө каршы бүтүндүккө көмөктөшөт үчүн пайдалуу. Болоттон кесилген сулу эски мода прокатка караганда азыраак иштетилетсулу жана гликемикалык индекси төмөн.
