2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Өзүңүздү жакшы сезип, күнүңүздү өткөрүүгө жардам берүү үчүн бул жети кеңешти колдонуп көрүңүз
- Дем алууңузду көзөмөлдөңүз. Тынчсыздануу денеңизде ыңгайсыздык жараткан өзгөрүүлөрдү жаратышы мүмкүн. …
- Көнүгүү же булчуңдардын прогрессивдүү эс алуусун аракет кылыңыз. …
- Даяр. …
- Кичинеден башта. …
- Көңүлүңдү өзүнө бур. …
- Терс ойлор менен сүйлөш. …
- Сезимдериңизди колдонуңуз.
Социалдык тынчсызданууну айыктырууга болобу?
Бирок, социалдык тынчсыздануу оорусун дарылоого болот. Сүйлөө терапиясы, когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT) жана дары-дармектер адамдарга симптомдорун жеңүүгө жардам берет.
Асоциалдык мамилени кантип токтотом?
10 Өзүңүздүн шартыңыз менен көбүрөөк коомдук болуу үчүн кеңеш
- Мотивацияңызды текшериңиз.
- Конве баштоо.
- Угуу үчүн машыгыңыз.
- Мактоолорду сунуштоо.
- Волонтер.
- Кожоюн болуңуз.
- Телефонду алыңыз.
- Чоочун адамдар менен сүйлөш.
Социалдык тынчсыздануудан кантип тез арылсам болот?
Бул 9 стратегия баштала турган жерди сунуштайт
- Терапевт менен сүйлөш. …
- Тынчсызданууну пайда кылган өзгөчө кырдаалдарды изилдеңиз. …
- Терс ойлорго каршы туруңуз. …
- Кичине кадамдарды жасаңыз. …
- Ишенген адамдарыңыз менен роль ойноңуз. …
- Эс алуу ыкмаларын колдонуп көрүңүз. …
- Боорукердик менен иш кыл. …
- Алкоголду чектеңиз.
Сиздин антисоциалдык болгондо бул эмнени билдирет?
Антисоциалдык инсандын бузулушуимпульсивдүү, жоопкерчиликсиз жана көбүнчө кылмыштуу жүрүм-турум менен мүнөздөлгөн инсандык бузулуунун өзгөчө татаал түрү. Ассоциалдык инсандык бузулуулары бар адам адатта манипуляциячыл, алдамчы жана ойлонбойт жана башка адамдардын сезимдерине маани бербейт.
Сунушталууда:
Опоссумдан кантип арылууга болот?
1-КАДАМ: Тамак-аш, суу жана потенциалдуу үйлөр сыяктуу поссум тартуучу заттарды алып салыңыз. … 2-КАДАМ: Үйүңүзгө сырттан кирүү чекиттерин коргоңуз; түтүктөргө, желдеткичтерге же башка тешиктерге же боштуктарга кирүүгө бөгөт коюу. … 3-КАДАМ:
Шагыл таштагы ностоктон кантип арылууга болот?
Бул жашыл глобус өскөн шарттарды өзгөртүү материалдан арылат. Ал өсүп жаткандай көрүнгөн топуракты аэрациялоо, жердин айланасындагы топурактын нымдуу сапаттарын жок кылуу жана көлөкөдөн арылтуу. Мен изилдөөлөрдү жүргүзүп жатып, аш содасыбалырдын үстүнө чачылганда аны өлтүрөрүн байкадым.
Леписмадан кантип арылууга болот?
Күмүш балыктан арылуунун 6 жолу Крахмалдуу тамакты же затты айнек идишке салып, сыртын скотч менен ороп коюңуз. … Гезиттерди жыйноо. … Жабышкак тузактарды чыгарыңыз. … Күмүш балыктын уусунун кичинекей бөлүктөрүн чыгарыңыз. … Кедр же кедр майын колдонуңуз.
Эпипактис helleborine кантип арылууга болот?
Башка инвазиялык отоо чөптөр сыяктуу эле, helleborine менен күрөшүү кыйын. Аны үзгүлтүксүз кол менен тартып же жерге кыркып коюу өсүмдүктү алсыратып, акыры өсүмдүктүн кулап калышына алып келиши мүмкүн. Же болбосо, газондордо активдүү ингредиент катары триклопир камтыган гербицидди колдонуп helleborine менен күрөшүүгө аракет кылсаңыз болот.
Филареден кантип арылууга болот?
Чымдагы кызыл же ак сабагы филареяны көзөмөлдөө үчүн, көчүп чыккандан кийинки гербицидди жигердүү өсүп жаткан өсүмдүктөргө жана көчөттүн гүлдөө баскычына чейин колдонуңуз. Сугарууну камтыган чөптү башкаруунун жакшы программасы да жугуштуу оорулардын алдын алууга жардам берет.
