Согончоктун оорушу, өзгөчө согончогу бычак менен ооруйт, көбүнчө таман фасцити шарты пайда болот, ал кээде шпор пайда болгондо согончогу синдрому деп да аталат. Согончуктун оорушу башка себептерден да болушу мүмкүн, мисалы, стресс сыныктары, тенденит, артрит, нервдин кыжырдануусу же сейрек учурларда киста.
Таманымдагы оорудан кантип арылам?
Тамандагы ооруну кантип дарыласа болот?
- Мүмкүн болушунча эс ал.
- Күнүнө эки жолу согончогуна 10-15 мүнөт музду сүйкөңүз.
- Рецептсиз берилүүчү ооруну дарыларды ичиңиз.
- Туура туура келген бут кийимди кийиңиз.
- Уктап жатканда бутуңузду сунуучу атайын аппарат болгон түнкү шнурду тагыныңыз.
- Ооруну басаңдатуу үчүн согончогу көтөргүчтөрдү же бут кийимдин кошумчаларын колдонуңуз.
Бутун оорусун кантип оңдоого болот?
Бут оорусу кантип дарылайт?
- Мүмкүнчүлүк болгондо бутуңузду эс алыңыз, өзгөчө машыгуудан кийин. 20 мүнөттүк интервалдар менен муз пакетин колдонуңуз, андан кийин 20 мүнөттүк өчүрүңүз. …
- Ыңгайлуу бут кийим кийиңиз. …
- Көнүгүү. …
- Орфотикалык кошумчаларды колдонуңуз. …
- Дене салмагыңызды башкарыңыз. …
- Ооруткан дары ичиңиз.
Табан фасциити өзүнөн өзү кете алабы?
Плантар фасцити адатта дарыланбай эле өзүнөн-өзү жоюлат. Адамдар бутту жана балтырды сунуу жана көнүгүүлөр менен калыбына келтирүүнү тездетип, ооруну басаңдата алышат. Кээ бир адамдар үчүн таман фасцити өнөкөт ооруга айланат.
Can Plantarfasciitis бутуңуздун топу ооруйтбу?
(Plantar Fasciitis)
Плантар фасциозу - тамандын сөөктөрүнүн түбүнөн буттун манжаларынын түбүнө (буттун шары) чейин созулган таман фасциасы деп аталган ткандын жыш тилкесинде пайда болгон оору.. Таман менен буттун шарынын ортосундагы тутумдаштыргыч ткань бузулуп, оорушу мүмкүн.
